羽毛球
1、球場。球場由40mm寬的的場地線所組成的長方形,場地線一般使用為黃色、白色等容易識別的顏色,這些場地線構成了確定的區域。
2、球網。羽毛球的球網上下寬760mm,用深色優質的細繩編制而成,網孔呈方形,至於場地中間,將球場劃分為兩個半場。其中球場中央的網高1.524m,球網兩端緊繫在網柱之上。
3、球柱。
網柱從球場地面算起高1.55m,比賽時若無網柱,則必須用其他代表網柱的條狀物,標出邊線通過往下的位置,且放置在雙打邊線之上。
4、計分。
羽毛球比賽採取三局兩勝制,每局比賽中先得到21分者則勝出,但當雙方比分皆為20分時,則一方需連續贏下對手兩分,才可以取得勝利;當雙方比分膠着到29平時,則先拿到30分的一方獲勝。
5、發球。
羽毛球的發球規則較為嚴格,規定在發球開始之後,發球員的球拍需要連續向前揮動,且不能打兩次,擊球的瞬間球拍杆應當指向下方,羽毛球球拍的位置應當置於頭部以下腰部以上的位置,同時球必須飛過網面,落到對方球員的罰球區內。
6、單雙打規則。
在羽毛球比賽中,雙打規則和單打規則會有略微的區別,首先單打和雙打都必須從右發球區發球,而接球方必須是作為首接球員接球,發球時,允許有發球或接球錯誤,但當球發出去時,運動員就可以自由站位了。
7、賽間休息。
在單局比賽中,如一方首先達到11分時,則雙方各有1分鐘的休息時間;在兩句比賽間,則雙方各有兩分鐘的休息時間。
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這幾種玩法適合團建
1、第一種,二人一組,可以用籃子接乒乓球,一個人在前面面對面拋球。接球數給與計分。2、第二種,二人一組,一個人在前面拋球,背對後面的人,一個人在後面用小水桶接球。接球數給與計分。3、第三種,5人一組,把籃子放在每排每組前面,把乒乓球拋進籃子裏就算得分。接球數給與計...
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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牛油果減肥怎麼吃最好
1、直接食用,將洗淨後的牛油果切開去核,可以用勺子直接挖取食用,也可以去皮切成小塊食用。2、烤牛油果,將牛油果洗淨後去核,撒上黑胡椒和鹽,放進烤箱炙烤約5分鐘即可享用。3、牛油果沙拉,將牛油果洗淨去核、去皮,切成小方塊,搭配其他的蔬菜,如生菜、菠菜、胡蘿蔔等,再淋上...
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柔道和跆拳道的區別,柔道和跆拳道的簡介
1、柔道和跆拳道發源地不同,內容不同,實用不同,適宜人羣不同。2、柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術,發源地是日本。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脱關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動,它...