夏季旅遊外出的四大注意事項
1、水邊安全注意事項:不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴曬、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳。入水前輕微活動全身各關節,防止入水後突然抽筋;游泳最好結伴而行,攜帶必要的保護救生用品,以防溺水事故發生;游泳後千萬別搓澡,只用沐浴乳洗一下就OK了。這時的皮膚最弱了,稍不注意就會破掉。
2、自駕安全注意事項:出發前要對車輛進行一次全面的檢查。包括查看有無漏油漏水情況;測量胎壓,看輪胎的氣壓是否正常;抽出機油尺,觀察機油顏色是否正常,機油高度是否合適;檢查備胎是否完好等等;起步之後,車主們可以先低速行駛,踩剎車看剎車是否正常工作,確認一切正常才可以轉入正常行駛;加油要特別注意、必須在大地方的正規加油站,不要貪圖便宜在小地方加油;把自己和路上的司機都看成新手,謹慎駕駛;不要疲勞駕駛,每2個小時要休息一會。
3、防暑安全注意事項:夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色的衣服,不宜穿黑色或藍色的`衣服。因為白色、淺色或素色的衣服吸熱慢、散熱快,穿着涼爽,不易中暑;夏季外出旅遊最好戴一頂草帽,對陽光還有一定遮擋的作用;夏季外出旅遊時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以後再進行旅遊活動;多喝鹽開水。夏季高温,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑;帶防暑藥物。夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷綻、霍香正氣水等。
4、飲食安全注意事項:夏季出行,首先要注意的是飲食安全,防止“病從口入”,旅遊者要學會科學的飲食習慣。食用海鮮產品時,一定要挑乾淨新鮮的食用,防止發生食物中毒;吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後,最好不要吃過涼的食物,如:冰啤酒、冰水、水果等,以防發生腹瀉等疾病;並可根據各人體質,適當喝點米醋;冷飲、辛辣食物要適可而止,多吃清淡的食物;過敏者或痛風患者儘量少吃海鮮。
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