孩子上學不起牀解決方法
1、每天8點(最晚不能到9點)讓孩子準時入睡。孩子還處於生長髮育階段,所需的睡眠時間比較長,10個小時左右的睡眠比較適宜。只有做到早睡,才有可能早起。
2、多設置幾個鬧鈴。第一個鬧鈴只是提醒一下,給他一個緩衝的過程。第二個(或第三)再不起來就來不及了。也可以放動感音樂。
3、家長多次叫他起牀。多叫幾次,孩子自制能力差。需要家長的提醒。但是不要替他穿衣服之類的,養成他的壞習慣。
4、讓他嘗一嘗晚起的後果。沒有時間吃早餐,上午餓着。上學遲到,老師批評。出來太晚,路上堵車等等。和他討論晚起還有哪些後果?
5、給孩子分配早起的工作。你必須早起,因為早餐需要你幫忙準備,牛奶需要你去取,垃圾等着你去扔等等簡單的任務。離開你的幫忙,家裏人忙不過來。
6、帶着孩子去晨跑(運動)。晨練時間不用太長,但是對人的身體有益,帶着孩子一起去晨跑。長期堅持,在運動會的時候,他會體驗到堅持的成果。
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