什麼茶清熱解毒去火除體內濕氣

幾種泡水清熱解毒去火去濕氣的草藥：

1. 金銀花茶：具有散熱消毒和去火等功效，對腸胃濕熱症等有幫助。

2. 菊花茶：可以解熱毒、消腫毒和清火明目，對風熱感冒或視物模糊等患者有緩解作用。

3. 葛根茶：能瀉火、散熱，適合口乾、心煩患者服用。建議在醫生的指導下使用。

患者還應多休息、多運動、飲食清淡、多補充水果。若病情嚴重，請及時到醫院檢查，藥物必須在醫生指導下使用。

幾種泡水清熱解毒去火去濕氣的草藥：

1. 金銀花茶：具有散熱消毒和去火等功效，對腸胃濕熱症等有幫助。

2. 菊花茶：可以解熱毒、消腫毒和清火明目，對風熱感冒或視物模糊等患者有緩解作用。

3. 葛根茶：能瀉火、散熱，適合口乾、心煩患者服用。建議在醫生的指導下使用。

患者還應多休息、多運動、飲食清淡、多補充水果。若病情嚴重，請及時到醫院檢查，藥物必須在醫生指導下使用。

綠茶、菊花茶、薄荷茶都有清熱解毒、去火除濕的作用。此外，龍井茶、檸檬片、荷葉、金銀花等也具有類似作用。具體選擇哪種茶需要根據個人體質和實際情況進行選擇。

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喝什麼茶葉可以排除體內的濕氣

如果胃是健康的，建議你喝綠茶，綠茶性温去濕最好，綠茶生茶性微涼可去火的，菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。

祛濕去火喝什麼茶

祛濕去火喝什麼茶

　　祛濕去火喝什麼茶，喝茶是很多人養生的方式，其實我們身體濕氣重，也是可以靠喝茶來去濕氣的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享祛濕去火喝什麼茶

　　祛濕去火喝什麼茶1

　　 1、五花祛濕茶

　　五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

　　 2、薏仁茶

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

　　 3、香蘭涼茶

　　藿香9克、佩蘭9克、茶葉6剋制作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

　　 4、荷葉涼茶

　　荷葉涼茶可以防暑降温，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

　　 5、陳皮荷葉茶

　　幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

　　 6、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保温杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　 7、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

　　 8、二花蜜茶

　　二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便祕和大便不暢帶血的人羣非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

　　 9、茯苓薏米薑茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　 10、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。

　　祛濕去火喝什麼茶2

　　 1、喝什麼茶可以除濕氣

　　 （1)白扁豆花陳皮茶除痰濕

　　將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。

　　白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經，有健脾燥濕，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳。

　　需要注意的是，陳皮偏於温燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。

　　 （2)荷葉綠茶除痰濕

　　將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。

　　荷葉有清熱利濕，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效。

　　需要注意的`是，脾胃虛寒人羣，低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

　　 （3)橘皮紅棗茶除痰濕

　　將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。

　　紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔，養血滋補的功效。

　　需要注意的是，陰津虧損，內有濕熱者要慎用。

　　 （4)木棉三花茶除濕熱

　　木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。

　　木棉花性平，清熱，利濕，解毒，可以祛風濕，通經絡，有清熱解毒，利濕活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合濕熱體質人羣飲用。

　　需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕症狀的人儘量不要喝此茶。

　　祛濕去火喝什麼茶3

　　 什麼茶葉長期喝對身體有好處

　　 1、老白茶

　　老白茶的存放時間越久，茶葉的藥用價值和保健價值就越高。

　　老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。

　　又因為老白茶的茶性很温和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。

　　 2、普洱熟茶（熟普）

　　熟普經歷了渥堆發酵，茶性很温和，對腸胃的刺激比較小。

　　而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。

　　 3、烏龍茶

　　烏龍茶屬性温和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都遊刃有餘。

　　而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人羣飲用，也容易上手，沖泡方便。

　　除此之外，綠茶、黃茶、黑茶、烏龍茶其實都可以長期飲用，並沒有特別禁忌的，只需要記住合理飲用即可，對於涼的茶湯以及隔夜茶堅決不要喝。

有哪些茶可以有效的改善濕熱體質

　　喝茶有助於清目養神，還能強身 健體 ，而且 濕熱 體質的人和相對應的茶還可以改善濕熱帶來的麻煩，那具體濕熱型的人應該喝什麼茶呢?下面是我為大家整理關於濕熱型患者適合喝的茶，希望對大家有用處!

　　適合濕熱體質患者喝的茶

　　1、金銀花茶

　　金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有 清熱 解毒 、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療温病熱盛煩渴、流行性 感冒 。茵陳清濕熱，退黃疸。

　　2、茯苓薄荷茶

　　茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質常飲。

　　3、菊花佩蘭茶

　　菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。

　　4、五花茶

　　幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、 養顏 的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。

　　5、鹹檸檬茶

　　用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。

　　6、海金沙茶

　　海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋， 降火 解毒。適用於腎 結石 、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。

　　7、荷葉薄荷茶

　　荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開後，放置常温後即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁，很適合暑濕感冒的患者，同時能解乏、緩解食慾不佳的現象;薄荷辛涼解表，利於發汗。兩者搭配，有助 減肥 。

　　8、玉米鬚茶

　　鮮玉米鬚30克左右(曬乾樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米鬚不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥 瘦身 飲料。

　　9、豆蔻砂仁荷葉飲

　　白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉12張。將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，藥汁當茶飲用。具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用於痰濕體質人羣， 脂肪肝 、高脂血症伴有腹脹、大便粘膩等不適的人羣服用。

　　10、砂仁茶

　　砂仁1.5克。將砂仁放入茶

　　杯中，用沸水沖泡。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食慾不佳或不思飲食的人羣飲用。

　　 濕熱體質的飲食宜忌

　　1、宜食祛濕食物

　　如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。

　　2、忌食食物

　　甜食、甘甜飲料(如可樂，雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥魚大肉)。

　　 濕熱喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加 體育 鍛鍊的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“ 防曬 霜”。

　　3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助 消化 ，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期 飲茶 可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防 糖尿病 和心腦血管 疾病 。

　　4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療 腫瘤 患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　5、改善 記憶力 。茶多酚有助於 大腦 進行局部調節，改善記憶力， 提高學習效率 。國外研究證實，喝茶可以預防和治療 神經 系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、 植物 雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節 骨折 概率更低。

哪種茶敗火,祛濕效果最好?

經常喝普洱茶是可以幫助我們排出體內的濕氣的，對於一些早晚堅持飲用的人來説，一般體內是不會存在濕氣的，如果體內有濕氣的話，不妨喝一些普洱茶，可以幫助我們減輕體內濕氣重的症狀，長時間堅持，體內的濕氣就會逐漸的減弱，消失。

竹葉茶，它不僅能祛除濕氣，還有解毒養顏的效果，早晚飲用的話可以起到保健養生的效果，竹葉茶口味偏苦，在喝的時候可以放入一些冰糖，不但口感會更好，還不會影響祛濕的效果。

希望對你有幫助！

喝什麼茶去濕氣

體內濕氣重可以祛濕的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等温性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較温和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。

參考資料來源：人民網-體內濕氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛濕除寒

喝什麼茶可以去火去濕氣？

祛濕降火可以喝綠茶、五花茶、薏米紅棗枸杞茶等，都有較好的祛濕效果，可根據個人喜愛的口味選擇，具體分析如下：

1.綠茶：包含毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等，口感清新，茶香濃郁，日常可多喝綠茶，能夠清熱祛濕、降火、減脂，適合肥胖濕熱人羣飲用。

2.五花茶：採用木棉花、菊花、葛根花、金銀花、雞蛋花一起用開水沖泡，放涼即可飲用，有淡淡的清香，可加適量的冰糖調味，口感更佳；具有祛除濕氣、清熱降火、解毒的功效。

3.薏米紅棗枸杞茶：薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒的作用；枸杞能夠補肝腎、潤肺、明目；紅棗可以益氣養血，一起煮水飲用即可，味道主要是薏米的香氣，能夠起到祛濕除熱、降火的功效。

喝什麼茶祛濕 祛濕的茶都有什麼

1、紅豆薏仁茶，因為紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質，它們能夠起到很好的利水去濕的功效，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。

2、五花茶，因為五花茶中都是清熱、解毒、利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去濕的功效。

3、金銀花茶，具有清熱解毒的做用，可以排出身體內的有毒物質。可以去除濕氣，預防中暑。對於濕熱體質的患者具有很好的改善作用。適合經常上火，便祕的患者。

4、荷葉茶，含有豐富的纖維，能夠促進胃腸的蠕動功能，有效的排出身體中的毒素。還可以消除體內的濕氣。

去除體內濕氣喝什麼茶好

身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣“吃”出去！

什麼茶清熱解毒去濕氣

什麼茶清熱解毒去濕氣

　　什麼茶清熱解毒去濕氣，很多人因為平時飲食關係和經常熬夜導致自己的體內濕氣非常重，濕氣重容易引起風濕性關節炎疾病還會導致腸胃出現紊亂，去濕氣的方法有很多，那麼什麼茶清熱解毒去濕氣呢？

　　什麼茶清熱解毒去濕氣1

　　 1、荷葉茶

　　荷葉茶是一種中藥養生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內濕氣排出，可預防人體因濕氣過重而出現身體不適。

　　 2、冬瓜皮茶

　　冬瓜皮在取下來將來洗淨，曬乾可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補充，豐富營養，並能去除人體內的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛濕效果出現。

　　 3、陳皮茯苓茶

　　陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。

　　 4、紅豆薏仁茶

　　紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去濕氣的效果極為出色，由於紅豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。

　　什麼茶清熱解毒去濕氣2

　　第一種就是大家熟知的金銀花茶飲。金銀花本身就是一種具有清熱解毒療效的中藥，對解毒敗火，抗燥抗熱有很好的療效。金銀花茶飲的製作方法也很簡單，將金銀花、菊花以及山楂放入杯中，用沸水沖泡5-10分鐘即可，長期飲用對清熱解毒，護肝降噪有很好的療效。

　　第二種可以茶清熱解毒去火的.茶是三花茶。所説的三花就是將金銀花、杭白菊以及野菊花三種混合起來沖泡，原料都非常常見，但是對於茶清熱解毒去火具有很好的效果，夏季飲用不僅可以敗火，還能起到平肝明目的作用。

　　第三種可以茶清熱解毒去火的茶叫做茅根冬瓜茶。取茅根20克，冬瓜50克，在輔以適量的冰糖清水燉煮，大概20分鐘就可以飲用了。茅根本身就有很好的解毒敗火，平肝利尿的作用，在配合上可以祛除濕氣，清熱解毒的冬瓜，對於夏季來説非常適宜。

　　除此之外，烏龍茶和苦丁茶這兩種常見的茶飲也具有清熱解毒，清心利尿的功效，非常適合心火旺盛的人，長期飲用可以生津止渴，敗火消食。

　　什麼茶清熱解毒去濕氣3

　　 1、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

　　 2、綠茶

　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　 3、菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

　　 4、杜仲茶

　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

　　 5、決明子茶

　　決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

清熱去火去濕氣的茶

清熱去火去濕氣的茶

清熱去火去濕氣的茶，茶在中國是我們非常喜歡喝的，中國的茶文化也特別的豐富，對於什麼時間該喝什麼茶都有很多的講究，那麼，清熱去火去濕氣的茶呢？下面和我一起來學習一下吧。

清熱去火去濕氣的茶1

1、清熱利濕下火茶：

關鍵成分：竹子葉，生地，蘆根，通草等

作用：清熱利濕，除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口乾、大便不通暢等症。

2 、清熱利濕下火茶：

關鍵成分：十大功勞，雞血藤手鐲，蒲公英花等

作用：清熱去火，清熱利濕化濁。適用寒濕造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最合適常常在户外奔波或夏季體會炎熱之病的羣體。

3 、棘籽羅漢果下火茶：

關鍵成分：羅漢果，魚腥草根等

作用：清熱潤肺，化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉腫痛、口乾、口乾舌燥，聲音沙啞等症。最合適於酒煙過多，長期熬夜的羣體。

清熱去火去濕氣的茶2

紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的'刺激性比較大，而熟茶相對要温和些，體內濕氣重的朋友，温和的普洱熟茶也是不錯的選擇。

五花茶

五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。

竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

清熱去火去濕氣的茶3

1、決明子茶

決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經，有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候乾燥而產生便祕，對脾腎還能起到調養作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時節喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強解膩去油的功效。

2、菊花茶

在氣候乾燥的秋季，經常會口感咽痛，眼乾眼澀，尤其是學生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又醜顏色發黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對於頭暈頭痛、高血壓同樣有調養作用。泡茶時可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，有明目益精的作用。

3、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽説過，其實荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產品，荷葉茶的效果遠遠超過那些，而且沒有副作用。