青春期女孩脾氣暴躁
1、轉移注意力,緩解情緒,當孩子控制不住情緒時,一定要理智對待。將自己的注意力轉移到其他事情上去,去關注一些愉快有趣的事情,使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”,憤怒情緒自然就沒有了。
2、爸媽要加強自身修養的培養,爸媽要教育孩子開闊心胸,心態平和,保持頭腦冷靜,不要斤斤計較,學會大度,忍讓,同時爸媽也要給孩子做榜樣,潛移默化地影響孩子。如果遇到事情爸媽也是急躁,沉不住氣而發火,也會給孩子帶來負面影響。
3、制定規則,堅持到底,很多青春期少年常會做事半途而廢,或者逃避困難,尤其體現在學業上。很多家長都會只止顧於擔心孩子的學習,焦慮孩子的成績,其實問題根源並不在孩子學習上,而是在你的家庭時在,平時是否有合理的規則。
4、寓教於樂,其樂融融,看一個家庭是否有好的教育,從家庭氛圍的好與壞便可一目瞭然。經常有家長向我傾訴內心的焦慮和不安,他們面對孩子時往往小心謹慎,生怕稍有不慎,會惹孩子鬧脾氣。
5、控制意識法,通過心理協調來剋制住內心的不滿。讓孩子在面對不愉快的事情時,先要保持內心冷靜和清醒的頭腦,做一下深呼吸,提醒自己不要衝動,想象一下如果此時發怒將會是什麼後果。要防止自己犯下不可挽回的錯誤。
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