紅薯可以和花生還有大米一起煮嗎

以上三種食材是不會發生食物相剋的，可以放心食用，除了三種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜，紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。