夏季喝什麼茶葉清熱去火

夏天喝茶可以緩解上火：

1. 金銀花茶：具有清熱解毒的作用，適用於緩解夏季常見的温熱性疾病。

2. 菊花茶：疏風散熱，排出體內多餘毒素。

3. 普洱茶：除祛火外，還有促進脂肪分解的作用。

4. 荷葉茶：減肥瘦身，祛火，適當喝可以促進健康。

如果上火症狀嚴重，可以在醫生指導下使用清熱去火的藥物治療，如牛黃解毒片、黃連上清片等。此外，注意多喝水、多休息，不要過度勞累，不要經常熬夜。

夏天喝茶可以緩解上火：

1. 金銀花茶：具有清熱解毒的作用，適用於緩解夏季常見的温熱性疾病。

2. 菊花茶：疏風散熱，排出體內多餘毒素。

3. 普洱茶：除祛火外，還有促進脂肪分解的作用。

4. 荷葉茶：減肥瘦身，祛火，適當喝可以促進健康。

如果上火症狀嚴重，可以在醫生指導下使用清熱去火的藥物治療，如牛黃解毒片、黃連上清片等。此外，注意多喝水、多休息，不要過度勞累，不要經常熬夜。

1. 綠茶：綠茶是夏季清熱去火的首選。綠茶表面潤滑，飲用後能夠清熱解暑，生津止渴。

2. 菊花茶：菊花茶含有廣泛的營養物質和較高的藥用價值，能夠清肝明目，祛風消腫，降血壓，減少身體內毒素。

3. 薄荷茶：薄荷茶可以刺激食慾，幫助消化，冷卻身體並提高心情。同時，它還可以減輕頭痛和肌肉痠痛。

4. 金銀花茶：金銀花有一定的抗病毒、抗菌和抗炎能力，適用於疫病期間飲用。同時金銀花還有清熱解毒，消腫作用。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花含有豐富的維生素C和芳香醇，具有美白、潤膚、健胃、清熱解毒等功效，有助於舒緩緊張情緒。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

夏天喝什麼茶清熱去火

　　夏季氣温高，人們很容易上火，上火也會引起口臭等症狀。中醫認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那麼，喝哪種茶能達到清熱去火除口臭的.功效呢?

　　 1、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　 3、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　 4、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　 5、竹葉茶

　　取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

---

夏天喝什麼茶最解暑 這6款茶助你快速消火

夏天是一個很容易讓人感到燥熱的季節，而喝一杯解暑的茶可以緩解身體的不適。夏天喝什麼茶最解暑呢？接下來為大家介紹六款茶，助你快速消火。

第一款茶是菊花茶。菊花茶有清肝明目、散熱解毒的作用，對於因為長期吃辛辣、油膩食物而導致的口乾舌燥、目赤頭暈等不適症狀有很好的改善作用。菊花茶還含有豐富的維生素C和礦物質，能夠提高人體免疫力。

第二款茶是綠茶。夏天酷暑難耐，喜歡冰鎮飲料的人非常多。但是，高温下過多地飲用冰鎮飲料會導致腸胃問題，而綠茶則可以起到清潤腸胃、涼血解暑的效果，有助於緩解夏季消化不良。

第三款茶是薄荷葉茶。薄荷葉味道清新涼爽，具有消炎、去火、抑菌的作用。飲用薄荷葉茶可以清除口腔異味，改善口臭問題。薄荷葉茶還有助於緩解頭痛、眩暈等不適。

第四款茶是荷葉茶。夏天的高温容易引起身體內部的濕氣過多，而荷葉茶則可以起到清熱利水、祛濕解毒的作用。飲用荷葉茶能夠有效地調節體內水分平衡，消除身體浮腫和水腫現象。

第五款茶是檸檬片茶。檸檬片富含維生素C和檸檬酸，能夠起到促進新陳代謝、防止皮膚老化的作用。檸檬片還含有豐富的芳香物質，具有消除疲勞、提神醒腦的效果。

第六款茶是決明子茶。決明子被認為是清熱明目、解毒利水的良藥。夏季酷暑容易讓人產生眼睛乾澀、視力下降等問題，而飲用決明子茶可以緩解這些不適現象，還有助於清除身體中的濕氣。

以上六款茶都具有很好的解暑消火效果，但飲用時也要注意適量。由於每個人的體質和健康狀況都不同，建議在選擇和飲用茶葉時，最好諮詢醫生或專業人士的意見，以免對身體造成不良影響。

夏天喝什麼茶去火？夏天喝什麼茶清火

抵擋不住夏天的火熱，很多人容易上火臉上或是身體長痘。那麼，夏天喝什麼茶可以去火？夏天喝什麼茶可以清火？

夏天喝什麼茶去火

1、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

2、茅根冬瓜茶

茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。

3、金銀花茶飲

金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

4、西瓜皮涼茶

原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

夏天喝什麼茶清火

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、葛根茶

將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

3、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼時飲用，可清熱，解暑，除煩。

4、金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降温的作用。

夏天喝茶的四大禁忌

夏天喝茶忌喝太多

夏天喝茶忌一次飲用過多，一般一天飲用2~3克是比較恰當的。如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導致茶水積聚在腸道內影響膈肌正常的活動，而且大量喝茶導致水分大量增加對於心臟的壓力負擔也是比較大的。

夏天喝茶忌喝太濃

夏天喝茶忌喝太濃的茶。我們都知道茶葉中含有一定量的咖啡因，如果是喝太濃的茶水的話很容易導致咖啡因較多被吸收進入血液，導致人出現頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象。

夏天喝茶忌喝新茶

夏天喝茶的時候要注意選擇的茶葉最好是時間較長的，如果是飲用剛採摘時間不足一個月的茶，其中含有的多酚等成分未經充分氧化，對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用，喝完容易產生胃痛、腹脹等不適。

夏天喝茶忌喝隔夜茶

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天氣温較高，隔夜茶不僅其中含有的營養成分流失，還容易發餿變質，甚至還可能會產生一些刺激性強的氧化物，飲用後容易傷脾胃甚至引起腸道炎症。

夏天喝什麼茶最好降火？

上火是生活中非常常見的病症，引發的原因大多都是飲食和環境等因素，因此許多人都會從飲食方面下手以達到降火的效果。而夏天又是容易引起上火的季節，所以很多人都會喝茶來降火。那麼夏天喝什麼茶最好降火？夏天降火喝什麼茶？夏天上火喝什麼茶好？

1、夏天降火喝什麼茶

(1)板藍根降火解毒茶

材料：板藍根13克，黃連6克，黃柏、黃芪各4克，金銀花3克，白糖食鹽各適量。

做法：將上述5味藥材放入砂壺中先用小火煎煮半小時取汁，然後加入食鹽白糖之後攪拌均勻即可代茶飲。

效果：能夠幫助燥濕消腫，涼血利咽。對於夏天因為温病發熱或者是有癰腫瘡毒的患者飲用。但是要注意肝臟虛寒者不宜飲用。

(2)金銀花清熱解毒茶

材料：金銀花、山梔子、茵陳、枳殼、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。

做法：將所有的材料一起放入砂鍋中加水煎煮，水沸之後加蓋浸泡半小時，取汁代茶飲。

效果：能夠幫助清熱解毒，對於夏天天氣炎熱出現的消化不良、口氣重等有很好的緩解效果。

(3)薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。

做法：將材料一起放入紗布袋中紮緊袋口之後將其放入茶杯中，加沸水沖泡10分鐘後即可飲用。

效果：能夠幫助解毒消腫，清火安神。對於夏天心煩不安、失眠便祕都有緩解調理作用。

(4)冰糖銀耳降火茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。

做法：將銀耳洗淨後泡發然後碗內加水將銀耳、冰糖放入燉熟，然後再將茶葉以沸水沖泡5分鐘之後取汁倒入銀耳湯中攪拌均勻即可。

效果：能夠幫助滋陰降火，對於夏天出現了陰虛咳嗽或者是有低熱症狀的話有一定的緩解效果。但是要注意避免與菠菜、蛋黃、動物肝臟等食物同食。

(5)麥冬地骨清熱茶

材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。

做法：將所有的材料用清水洗淨之後放入砂鍋中加水進行煎煮，煮沸後取汁温度合適後即可飲用。

效果：能夠幫助清熱涼血，生津止渴。對於夏天內熱消渴、腸燥便祕等緩解效果。

(6)菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、綠茶各3克。

做法：將菊花、槐花用清水洗淨之後與綠茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分鐘即可飲用。

效果：能夠幫助清肝降火，止咳除煩。

(7)連翹甘草清心瀉火茶

材料：連翹5克，甘草2克。

做法：將連翹、甘草一起放入茶杯中加適量的沸水沖泡20分鐘後即可飲用。

效果：能夠幫助清新瀉火，解毒去痘。對於夏天面部油膩、口舌尖紅、長痘等能夠起到緩解效果。

2、夏天喝什麼能減肥

(1)芒果綠茶減肥

將芒果去掉果蒂，連皮切片，煎煮20分鐘後，加入綠茶浸泡8分鐘後飲用，能夠促進身體燃脂排毒，除了能起到減肥的良好功效之外，還能夠幫助淡化臉部色斑，清除體內的大量廢棄物，有效改善膚色。

(2)玫瑰減肥茶

將蜜棗和玫瑰加入600CC的清水中煮沸飲用。玫瑰除了能夠疏肝解鬱之外，還能有效促進人體新陳代謝，有效去除腸胃中的油脂。用蜜棗和玫瑰煮茶飲用能夠讓人馬上產生便意，能夠快速排光腸胃中的油脂，長期飲用可以緩解便祕的痛苦。

(3)苦瓜茶減肥

苦瓜中的苦瓜囊含有豐富的共軛亞油酸，這種物質能夠有效防止脂肪囤積，提高燃燒脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的時候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很簡單，可以直接用苦瓜熬水或者用曬乾的苦瓜泡茶飲用。

(4)銀耳枇杷汁減肥

準備好新鮮的枇杷和水發銀耳，適量蜂蜜。將枇杷去皮去籽，切成小片備用;銀耳用水發之後加入適量的水蒸到粘滑，之後用清水煮沸加入枇杷片，加上適量蜂蜜調味。枇杷銀耳蜜中粗纖維和礦物元素豐富，而且還含有維生素B1和維生素C，經常飲用不但能起到瘦身纖體效果，還能排毒養顏。

(5)雙豆紅棗飲減肥

將30克赤小豆，紅豇豆，紅棗洗淨後加入適量清水，煮到豆子爛熟之後飲用，能夠起到清熱解毒，消脂養顏的良好功效。需要注意的是，食用的時候最好不要加糖。

(6)金銀花荸薺飲減肥

將金銀花，荸薺，葦根洗淨後一同放入大鍋中，加入1000毫升水，煮沸後濾渣取汁，加入適量的白糖當茶飲用，能夠起到清熱解毒，排毒瘦身的極好功效。

(7)胡蘿蔔蘋果汁減肥

準備4個胡蘿蔔，兩個蘋果洗淨，胡蘿蔔保留頂部的葉子，將蘋果和胡蘿蔔分別榨汁自後混合攪拌飲用，這款果汁味道香甜，能夠起到很好的排毒功效，還能為身體補充所需的大量營養元素，如果覺得榨出來的果汁太甜，可以用青蘋果榨汁。

(8)薏仁菱角蓮藕汁減肥

將菱角去殼剝肉，和蓮藕一起放入榨汁機榨汁備用，將薏仁用清水燒開後濾去其渣，和蓮藕菱角汁混合調勻，加入冰糖或實驗即可飲用，夏天喝能夠起到健脾除濕，解暑生津，消除水腫的功效。

夏季上火喝8種降火茶

養生導讀 ：高温造們心火上升，容易出現失眠、心煩、食慾不振等種種症狀。怎麼辦呢？不要急着吃藥，日喝一杯就能解決上火。上火喝什麼呢？以下8種是最佳選擇。

夏季上火喝什麼茶？

1、綠茶

綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代，如輻射癌症等，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶為不發酵茶，性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用。

2、冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是理想的健康飲品。據《》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃等功效，很適合在夏季“清補”，能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品。

自己在家可購買新鮮冬瓜洗淨去籽後，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥後過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。

3、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

4、烏龍茶

烏龍茶介於紅茶、綠茶之間，為半發酵茶，不寒不熱同時起到解熱，恢復津液的作用。喝上一杯烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱，恢復津液，讓人感到口中潤澤，周身滋養。而且也可以通水利尿，對於暑熱濕氣的排除也非常有效。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

品飲烏龍茶有三忌：一是空腹不能飲，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”；二是睡前不能飲，否則會使人難以入睡；三是冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。

5、苦丁茶

從中醫的角度講，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。現代藥理研究也證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用。

但是，苦丁茶並非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。苦丁茶名為茶實為藥，性寒涼，腸胃不好的人最好少喝。此類人羣常常存在不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶則會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對較弱，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等症狀。

6、菊花茶

菊花性微寒，具有散風清熱、清肝明目的作用，對於天氣導致的口乾、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。同時菊花茶和其他茶葉不同，菊花茶不但不會造成失眠，還具有一定的催眠作用。這是因為菊花本身具有柔和的舒眠成分，屬於凝神靜氣的天然飲品。

但菊花性涼，平時怕冷、易手腳發涼的人，經期的女性不宜常飲；一些體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者應少喝菊花。患糖尿病、血糖偏高的人，在泡菊花茶時不宜加糖。一些脾虛濕盛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。當不了解體質時，喝菊花最好不加糖、蜂蜜等。另外，菊花泡太長時間，葉綠酸起氧化反應顏色會變綠，此時菊花茶就不能再喝了。

7、柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱、止咳化痰的功效。此外，據《》記載，連柚子皮都有“消食”、“化痰”的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

但柚子茶偏涼性，如果有胃寒、胃潰瘍等症狀的患者儘量少喝。但也正是由於其偏涼性，所以可以有效清除體內毒素，防止上火、便祕等症狀。

8、金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急、牙周炎等病。金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。

鮮花經曬乾或按制綠茶的方法制幹，即為金銀花茶有兩種，即是金銀花的成品。市場上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按金銀花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶；另一種是用烘乾或曬乾的金銀花干與綠茶拼和而成。

最後提醒，菊花、胖大海、金銀花等中藥性偏寒涼，有清熱瀉火、涼血解毒、利尿涼肝等功效，若過度飲用很容易損傷脾胃陽氣，導致食慾低下、神疲乏力、腹痛腹瀉等症狀。正確的方法是，如果“內火”已經造成口腔潰瘍、小便短赤等“上火”症狀，就需要在專業中醫指導下搭配“降火”方劑，在沒有出現類似症狀的時候，這些“降火”飲料也不能過量，每日的飲用量不能超過一天總飲水量的一半。

夏季上火喝什麼茶 8種涼茶清火敗火

1

葛根茶解肌鎮痛

將新鮮的葛根洗乾淨之後切成小塊，加五到六碗清水煎成一碗水服用，能起到解肌鎮痛，生精止渴，散熱去煩的功效。

宜忌：煎葛根茶要注意用明火久煎，一般等水煮沸後最好再煎一個小時以上，如果煎煮的時間不夠，功效則會降低。

2

決明子茶緩解眼疲勞

將決明子用小火炒至香氣溢出之後晾涼，再和綠茶一同用沸水沖泡飲用，能起到清平熱肝，潤腸通便，明目益睛，降脂降壓的作用，尤其適合電腦族人羣飲用。

宜忌：決明子炒的時候注意不要炒糊，決明子茶晚上最好少喝，脾胃虛寒，氣血不足人羣不宜服用此茶。

3

三花清涼茶

三花即是杭白菊，野菊花和金銀花，每天用沸水沖泡代茶飲用，除了清熱解毒之外，還能平肝明目，適合女性飲用。

宜忌：三花清涼茶偏涼性，脾虛畏寒人羣不宜過多服用，以免胃部不適，在入睡和空腹時也不宜喝此茶。

4

薄荷茶清涼去火

將薄荷葉子曬乾後就可以製作出薄荷茶了，夏天上火的時候沖泡一杯薄荷茶，喝起來特別涼爽，同時也起到去火氣作用，如果在薄荷茶中加入幾片檸檬，更具有美白功效。

宜忌：薄荷茶雖好，但是並非人人能服用，薄荷具有抗早孕和抗受精卵着牀作用，準備懷孕或者已經懷孕的女性不宜飲用薄荷茶，此外，薄荷還具有一定的刺激性，會減少乳汁分泌，哺乳期女性同樣不宜飲用;體虛多汗者也不要過多飲用此茶。

夏天喝什麼茶去火 推薦7款降火茶

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。5.薄荷茶，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。6.西洋參片茶，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。7.綠茶，中醫説綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

夏天喝什麼茶最好降火

夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易上火的時節，主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季容易上火喝什麼茶好呢?接下來為大家推薦3種降火茶，供大家參考。

強推3款降火防暑茶

一、綠茶

1、綠茶是不經過發酵的茶，是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。

2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效。

3、夏季飲熱綠茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。

二、金銀花茶

1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

2、營養美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。

3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。

三、菊花茶

1、用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

夏天喝什麼茶祛火夏天上火喝什麼茶最好

1、金銀花茶：金銀花茶是一種寒性的茶葉，具有清熱解毒的作用，可以用於緩解夏季常見的温熱性疾病症狀。

2、菊花茶：菊花茶具有疏風散熱的功效，可以在夏天的時候可以適當飲用，排出體內多餘的毒素。

3、荷葉茶：荷葉具有減肥瘦身、祛火的功效，平時可以適當喝一些。

夏天上火喝什麼茶好 這幾款茶可以幫助快速降火

1

夏天上火喝什麼茶

涼茶

涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

薄荷茶

薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

綠茶

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

竹葉茶

竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。

三七花茶

三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。

2

夏天喝茶注意事項

不宜空腹喝茶

古人曾説“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

不宜飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

不飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

睡前不宜飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。