你有遇到這樣的人嗎
1、自言自語常見於許多精神病人,他們有的獨自講話,有的喃喃自語,有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此,當我們發現某個人旁若無人地自言自語時,便認為他在發“神經”。
2、其實,自言自語在正常人中也存在,單純的自言自語不一定是病態,從某種意義上説,反而有利於身心健康。心理學家研究認為,自言自語是消除緊張的有效方法,可以有效地發泄心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒,有利於消除緊張,恢復心理平衡。當你憂慮重重時,若有機會聽聽自己的談話,可能使你拓展思路,變換考慮問題的角度,減少鑽牛角尖的機會。
3、心理學家的研究還總結出,自言自語能使人:保持鎮靜。自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用,有一種安全感和人際交往的效應。
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