改變孩子不自律的狀況方法
1、制定合理的家庭規則; “國有國法,家有家規”,即便是在家裏,也要制定合理的規則。對於孩子來講,他們天生是沒有“我只能吃一顆糖”、“我只能看十分鐘的電視”這種意識的。也就是説,孩子不是天生就會自律的,對於大多數的孩子來講,自律的前提應該是他律。他律是自律的基石。對於孩子而言,自律最開始源於家庭規則建立。孩子小的時候,常常控制不住自己,比如看電視、吃糖果,這時候就需要來自父母的“他律”。比如孩子想要玩電腦,那麼就規定時間,和孩子講好每次只玩15分鐘,時間到了後,就讓孩子去做別的事,如果孩子還鬧着要再玩一會,父母也別輕易放棄執行。通過制定符合孩子認知水平的規則,讓孩子知道,想不想做是一回事,能不能做是另外一回事,每個人的行為必須在一定的規則和邊界內。
2、幫助孩子認識和管理時間;在自律的反面,有個詞叫拖延:“作業週一交,我明天晚上再完成”“爸媽還沒催,我再多玩會手機”“沒事兒,再睡會,上學應該不會遲到”“反正不急……”本該現在完成的事,總會給自己找很多的理由,然後拖延下去。面對這類孩子,想要培養他的自律,就要引導孩子認識時間、管理時間、利用時間。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事,給孩子制定時間表,比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出一個完成時間,告訴他在這個規定時間內做完後,剩下的時間就可以自由支配,激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。
3、先“苦”後“甜”,延遲滿足;日常生活中家長應當引導孩子按照先“苦”後“甜”的原則做事情,教會孩子先將享樂推遲,先完成自己的小目標,再去“享受”。不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望,給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換,這是一個意志力鍛鍊的過程,可以更好的培養孩子的自制力和抵抗誘惑的能力。比如已經上學的孩子,讓他放學回家先做完功課,再去玩。或者帶孩子逛商場,孩子總是要這要那,那麼出門之前,父母就該提前告訴孩子“一次只能買一樣”,其他東西等到下一次再買。這個等待的過程中也能讓孩子逐漸學會自我控制,學會等待。當然,如果父母承諾了,就一定要兑現。
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