美白茶有哪些

常見的美白茶包括：

1. 白茶：含有比其他茶類更高的多酚和天然酵素，能夠促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素生成。

2. 綠茶：富含多酚類化合物，具有美白抗氧化功效。

3. 菊花茶：菊花當中含有的活性成分“菊花酚”，能夠抑制黑色素的生成，具有美白、祛斑的作用。

4. 烏龍茶：含有的多酚類物質可以有效抑制黑色素合成，具有美白、抗氧化作用。

5. 紅棗茶：紅棗中含有豐富的維生素C，具有美白、祛斑的作用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

“美白茶有哪些”主要包括：玫瑰花茶、茉莉花、檸檬茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金銀花茶、牡丹花茶、玫瑰花茶、茉莉花、檸檬茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金銀花茶、牡丹花茶，並且大部分用户都認為玫瑰花茶更好。

玫瑰花茶:玫瑰花茶中含有豐富的維生素C和單寧酸等成分，可以促進血液循環，滋養皮膚，改善皮膚狀態，適量飲用玫瑰花茶可以起到消除色斑、美白的作用。

是茉莉花。由於本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，就會發問一股特別濃郁的芳香，常喝茉莉茶，不但能使肌膚更白，還能使女性味兒更濃。

檸檬茶:檸檬茶中含有大量果酸、維生素C、蛋白質等物質，可以維持體內細胞的正常運轉，並且幫助機體細胞對抗自由基、減少黑色素細胞的形成，適量飲用檸檬茶可以起到美白、抗氧化的作用。

綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒的功效，同時也提神、降火、滋補肝腎及降血壓的作用.長期飲用能增加人體的鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，舒緩頭痛.可在裏面添加金銀花，有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在裏面加入白菊花，最好的是杭白菊，含苞待放的那種，裏面的花蜜含量最高，營養成分也沒有

普洱茶。普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

桃花茶:桃花茶中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，可以擴張血管，改善血液循環，促進人體加快排出衰老的脂褐質素，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，起到美白 的作用。

4山楂茶 山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，排開在水裏後，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。 5菊花茶 菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時候，喝

玫瑰花:清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 康乃馨:美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。 紫羅蘭:清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。 紅巧梅:產於祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經痛。薰衣草茶同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。

金銀花茶:金銀花不僅是一種中藥材，還可以用來泡茶飲用，具有極好的保健功效和美容作用，飲用也具有美容養顏、美白嫩膚的作用。

牡丹花茶牡丹本身具有益氣養血、活血祛瘀的功效，對於臉上長色素黃斑的人羣有一定的改善作用，長期使用還具有治療痛經的效果。

“美白茶有哪些”主要包括：玫瑰花茶、茉莉花、檸檬茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金銀花茶、牡丹花茶、玫瑰花茶、茉莉花、檸檬茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金銀花茶、牡丹花茶，並且大部分用户都認為玫瑰花茶更好。

玫瑰花茶:玫瑰花茶中含有豐富的維生素C和單寧酸等成分，可以促進血液循環，滋養皮膚，改善皮膚狀態，適量飲用玫瑰花茶可以起到消除色斑、美白的作用。

是茉莉花。由於本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，就會發問一股特別濃郁的芳香，常喝茉莉茶，不但能使肌膚更白，還能使女性味兒更濃。

檸檬茶:檸檬茶中含有大量果酸、維生素C、蛋白質等物質，可以維持體內細胞的正常運轉，並且幫助機體細胞對抗自由基、減少黑色素細胞的形成，適量飲用檸檬茶可以起到美白、抗氧化的作用。

綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒的功效，同時也提神、降火、滋補肝腎及降血壓的作用.長期飲用能增加人體的鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，舒緩頭痛.可在裏面添加金銀花，有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在裏面加入白菊花，最好的是杭白菊，含苞待放的那種，裏面的花蜜含量最高，營養成分也沒有

普洱茶。普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

桃花茶:桃花茶中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，可以擴張血管，改善血液循環，促進人體加快排出衰老的脂褐質素，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，起到美白 的作用。

4山楂茶 山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，排開在水裏後，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。 5菊花茶 菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時候，喝

玫瑰花:清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 康乃馨:美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。 紫羅蘭:清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。 紅巧梅:產於祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經痛。薰衣草茶同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。

金銀花茶:金銀花不僅是一種中藥材，還可以用來泡茶飲用，具有極好的保健功效和美容作用，飲用也具有美容養顏、美白嫩膚的作用。

牡丹花茶牡丹本身具有益氣養血、活血祛瘀的功效，對於臉上長色素黃斑的人羣有一定的改善作用，長期使用還具有治療痛經的效果。

什麼茶美白效果最好

1

茉莉紫羅蘭茶

材料：幹茉莉花2朵，幹紫羅蘭花5朵。

做法：將幹茉莉花和幹紫羅蘭先用沸水浸泡30秒再洗淨備用，然後將花放入杯中，加入500毫升沸水沖泡3分鐘即可飲用。

功效：能夠幫助改善皮膚乾燥，補充肌膚水分，加快黑色素分解代謝，美白肌膚。

2

洋甘菊蘆薈茶

材料：新鮮洋甘菊10朵，新鮮蘆薈1片，蜂蜜30毫升。

做法：將蘆薈去皮取肉，切成小丁、洋甘菊沸水沖泡一遍備用；然後將蘆薈和洋甘菊一起放入杯中加適量沸水浸泡1分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：美白潤膚，還能有效去除皮膚老舊角質。

3

桂花滋潤茶

材料：桂花5克。

做法：將桂花先用沸水衝一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠幫助滋潤肌膚，美白養顏，長期飲用還能夠幫助增加體香。

4

桃花美白茶

材料：桃花5克。

做法：將桃花先用沸水衝一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠幫助美白祛斑，潤澤肌膚，改善肌膚血液循環。

美容美白的茶有哪些？

很多人都是非常注重護膚的，所以不少人都經常會吃一些能夠幫助自己美容美白的食物，例如一些新鮮的水果、蔬菜以及茶水等等，其中不少人都格外喜歡喝一些美容美白的茶，那麼美容美白的茶有哪些？喝什麼茶能美白美容？美容美白喝什麼茶好？

1、玫瑰奶茶

用料：乾燥玫瑰花9朵，咖啡伴侶15克，綠豆沙150克，冰塊、冰開水各適量，蜂蜜15克。

做法：

1、將綠豆沙和100毫升冰開水加入果汁機中大均勻備用，乾燥玫瑰花放入熱水中浸泡好備用。

2、杯中加入2/3的冰塊，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的綠豆沙和咖啡伴侶於杯中。

4、再加入15克蜂蜜攪勻。把調好的奶茶倒入杯中即可。

2、檸檬茶

説到美白，首選就是檸檬茶了，檸檬含有非常豐富的維生素C，堅持每天喝一杯檸檬水，會有很好的美白效果。但是檸檬茶的酸性很強，胃不好的茶友可得少喝點了。

3、枸杞茶

除了美白，還得讓皮膚白裏透紅，否則慘白慘白的臉實在讓人_的慌。每天泡上一杯枸杞茶，能補血益氣，不僅能讓臉色變得紅潤，還能使整個人變得精力旺盛。另外加點菊花一起泡水喝也是不錯的選擇，因為菊花也有美白的功效，還能保護眼睛，預防眼疾。

4、菊花美白奶茶

用料：菊花茶葉10克，紅豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侶15克，冰開水200毫升。

做法：

1、與果汁機中加入100克紅豆(紅豆博客,紅豆新聞,紅豆説吧)沙及100毫升涼開水，攪打均勻備用。

2、與杯中加入2/3的冰塊，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的紅豆沙、咖啡伴侶，在加入蜂蜜，然後充分攪勻。

4、把調製好的奶茶倒入長杯中，再加點冰塊即可。

5、美容護膚小技巧

1、一杯酸奶

女性比較容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。

2、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的髒東西去除，並且收縮毛孔，最後再塗上護膚品，這樣皮膚才能修護好。

3、每天早晚兩杯水

每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

4、一瓶礦泉水

礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉後，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，等紗布邊幹後再次浸濕，如此反覆的動作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。

5、一個西紅柿或者是蘋果

在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。

6、11點前睡覺

美容覺對於女生來説是非常重要的，因此最好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復能力最強的時候，並且只有在睡眠中才是最有效的。

7、一杯醋

一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用哦。

長期喝什麼茶可以美白

長期喝什麼茶可以美白

　　長期喝什麼茶可以美白，我們都喜歡美白的肌膚，尤其是愛美的女性朋友，美白的方法除了在塗抹產品以外，內調同樣相當重要。有些茶也是具有美白功效的。下面來看看長期喝什麼茶可以美白？

　　長期喝什麼茶可以美白1

　　 1、康乃馨

　　功效：美白皮膚，祛斑除皺，美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。

　　對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

　　 2、檸檬菩提排毒茶

　　材料：檸檬草5克，菩提葉3克，鮮檸檬1片，甜菊葉1片。

　　做法：

　　1）、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時間。

　　2）、放入一片鮮檸檬片，繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。

　　功效：常喝檸檬菩提排毒茶有美白養顏，殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。

　　 3、加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

　　 喝什麼茶可以美白皮膚

　　1、 第一，玫瑰花茶具有美容養顏的作用，玫瑰花茶的功效與作用比較廣泛，不僅可以起到美容養顏的功效，有利於人體內毒素和垃圾的排出，從而可以起到保養皮膚的作用。對於想要美白皮膚的人羣，要注意皮膚的清潔和保養工作。

　　2、 第二，普洱茶具有美容養顏的功效，普洱茶有利於人體內毒素和垃圾的排出，經常喝普洱茶可以起到嫩白皮膚的作用，可以讓皮膚變得水嫩光滑，普洱茶的功效與作用比較廣泛，對於想要美白皮膚的女性可以多喝普洱茶。

　　3、 第三，菊花茶具有美白皮膚的作用，女性經常喝菊花茶有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以加快腸道的蠕動，菊花茶不僅可以美白皮膚，還可以起到減肥瘦身的作用。對於愛美的女性應該要堅持每天一杯菊花茶，具有比較好的養生保健之功效。

　　長期喝什麼茶可以美白2

　　 吃什麼美白，想要白吃什麼吃出來

　　1、西紅柿：屬於蔬菜的一種，到處都有的賣。西紅柿裏面的維生素、礦物質、有機酸等含量都非常高，其有着抗氧化的作用。

　　大家若是想要肌膚美白的話，不妨每天多進食一些西紅柿。

　　2、白蘿蔔：裏面的維生素C含量非常豐富，而它又是抗氧化劑，能夠阻礙黑色素的形成，避免脂褐質堆積。所以，經常吃白蘿蔔能夠讓肌膚變得又白又嫩。

　　3、蘑菇：裏面的營養成分非常多，像是蛋白質、維生素等等。每天都吃一點蘑菇，會讓女性朋友產生更多的雌激素，有效預防衰老，讓皮膚變得白嫩細滑。

　　4、薏米：既是食材也是中藥材，其有着消腫、舒筋、清熱的作用，同時還有着人體所需的各種營養物質。

　　適當的多吃一些薏米，能夠及時補充身體所需能量，提高身體的抗病能力。另外，薏米還可以吸收紫外線，是防曬和防紫外線的重要成分。所以，適當的吃一些薏米能夠讓肌膚變得又白又滑，減少皺紋，消滅斑點。

　　5、冬瓜：是非常多見的食材之一，它的體積比較大，營養價值也很高。冬瓜裏面的有着鋅、鎂等微量元素，而鎂元素能夠讓人看上起很有精神，皮膚也會因此變得白嫩。

　　6、魚：能夠為大家提供防曬的功效，讓肌膚變得更加白。每個星期吃三次魚，可以有效避免肌膚被紫外線灼傷。所以，為了肌膚的美白和健康考慮，大家適當的多吃點魚吧。

　　7、番石榴：裏面的維生素C、葡萄糖等營養元素非常多，特別是維生素C的含量，遠遠超出其他水果數倍之多，而維生素C具有抗氧化的`作用，所以，想要肌膚美白也是可以吃番石榴的。

　　長期喝什麼茶可以美白3

　　 美白不能吃什麼

　　 1、深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

　　深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　 2、油炸食物

　　油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

　　油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。

　　 3、感光蔬菜

　　感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

　　紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

　　 感光類水果黑名單

　　檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來説，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。

　　當然也不是説你就不能吃這些感光水果了，只是最好不要在需要接觸日曬的情況下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能夠起到美白的作用的。在秋季，日曬雖然不是很強烈，但是仍然要注意吃一些能夠抑制色素沉澱的水果，避開不利於美白的水果。

　　 4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

　　研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子。

　　豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。

　　 5、鹼性食物與酸性食物的不均衡

　　平衡是自然界裏最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。

　　健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成 。

　　多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。

　　 6、添加劑

　　添加劑對於我們來説並不陌生，因為在現代，很多的食物中都包含添加劑。不過如果想美白，那就要對這一點加以注意了。添加劑會加重內臟的負擔，從而使得身體很難將黑色素排出，最終也就導致了黑斑以及雀斑的形成。

女人喝什麼茶能美白？

很多人都會喝茶，平時的時候吃的比較油膩，可以喝喝茶解解膩，喝茶的功效還有很多，對於女性來説，一些茶具有美容養顏的作用，常喝還能夠幫助肌膚變白，皮膚變好，那麼女人喝什麼茶能美白呢？美白茶的具體泡製方法有哪些呢？下面一起來看看吧！

1、牡丹芙蓉茶

材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。

做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。

2、桃花橙花蜜茶

材料：桃花5克，橙花3克，蜂蜜適量。

做法：將桃花和橙花用沸水沖洗一遍，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約10分鐘，加入蜂蜜調味即可飲用。

功效：改善面部色素沉着，美白祛斑，增加皮膚彈性。

3、蘋果花玫瑰花茶

材料：蘋果花5克，玫瑰花6朵。

做法：將蘋果花和玫瑰花用沸水沖洗一遍，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約10分鐘後飲用。

功效：蘋果花中含有蘋果酚，蘋果酚具有抗氧化的作用，可以補血明目，祛痘美白。

4、美白水果有哪些

1、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能温和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。同時最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、奇異果

奇異果也叫獼猴桃，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。這種美白水果中具有的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉着，保持皮膚白皙透明。巧吃奇異果小建議，吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以説，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。

3、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤醫學教，育網蒐集整理。吃檸檬小提示，檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。

4、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

喝什麼花茶美白

喝什麼花茶美白

　　喝什麼花茶美白，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，護膚的訣竅就在於補水和保濕，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，所以我們要定期去角質，學會喝什麼花茶美白，快快get起來吧。

　　喝什麼花茶美白1

　　桃花橘皮茶

　　所需材料：4G幹桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　　製作步驟：將幹桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，並且將三種粉末充分混合，每次取出1G用温水沖泡飲下，每天喝三次。

　　功效：長期飲用桃花橘皮茶能滋潤肌膚、祛除斑點，讓你的肌膚又白又滑又嫩。

　　雙花茶

　　所需材料：15G荷花，6G月季花。

　　製作步驟：將荷花和月季花準備好，通過用水煎或是用水沖泡，之後飲用茶水即可。

　　功效：此款雙花茶堅持飲用有祛除色斑的效果。

　　梅花冰糖茶

　　所需材料：5G白梅花，適量冰糖。

　　製作步驟：備好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水沖泡成茶，最後放入適量的冰糖調味即可。

　　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　　清香美顏茶

　　所需材料：3G洋甘菊，3G蘋果花,3G枸杞子，1片檸檬。

　　製作步驟：首先想辦法就愛那個洋甘菊和蘋果花弄碎，之後將碎片與枸杞子用紗布包起來，做個一個茶包。之後將茶包放入杯中用沸水沖泡，讓茶包在沸水中放三到五分鐘，期間不要去攪動它。再者將檸檬片擠出汁液滴入放有茶包的杯子中，最後將整片檸檬放入杯中浸泡一會兒即可飲用。

　　功效：蘋果花和檸檬中含有不少的維生素C，能夠美白肌膚。另外再加上能夠加速分解黑色素的洋甘菊，能夠更好地提升肌膚的美白效果。

　　温馨提示：女人們想要擁有白皙無瑕疵的好肌膚的話，除了日常堅持喝這幾款花茶之外，也要做好護膚工作。不要因為懶而放棄對肌膚的護理，為了個性每天畫着大濃粧。只有多方面相互配合，才能更好地達到美白肌膚的效果。

　　喝什麼花茶美白2

　　 排毒養顏美白排毒養顏花茶

　　 一、康乃馨花茶

　　康乃馨花茶是有提神養顏，消除脾胃積累的食物的功效，經常用它泡茶喝能夠排出體內所積累的一些毒素，起到養護容顏的效用，而且還對皮膚的暗沉有很好的改善作用，對於經常喜歡長斑點的MM來説長期喝能有增白祛斑的效果。

　　 二、菊花茶

　　菊花茶是一種清熱解火的茶品，一般人是喜歡在上火時或是夏天的時候飲用，但是這個茶如果經常喝是能夠起到美容潤膚，消除眼部黑色素和眼袋的.作用，對於長期工作加班和熬夜的人來説喝這個茶有很好的輔助、修護作用。

　　 三、野菊花茶

　　人們在休閒的時候喜歡研究下什麼花茶排毒養顏美白，想要由內而外的美出來，野菊花茶味道是帶有苦澀的味道，它的性質比較偏寒，對於一些身體內火旺盛喜歡長痘痘的美女來説喝些它有很好的消除作用呢，它的養顏效果挺不錯的，不過因為它比較偏寒所以在來月事的時候不要喝了。

　　 四、茉莉花茶

　　茉莉花茶是有順氣的功效，對於經常鬱悶、生氣的人來説，喝這個茶可以有緩解抑鬱的效果，只有氣順了才能讓心情變好，心情好了氣色容顏才能有靚麗健康，而且它還有減肥、調理痛經、緩解疲勞的功效。

　　 五、薰衣草花茶

　　薰衣草在很多的化粧品和護膚品裏都有添加，它是在盤點十大排毒養顏花茶當中最天然的美容飲品，特別是能夠促進細胞的活躍度，加快新的細胞的滋生，調理肌膚的水油平衡效果很好，經常拿它泡茶喝對祛除痘印、淡化疤痕的效果也很好。

　　 六、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭花茶是能夠清火美容，調理肌膚的光澤度，抵抗紫外線對人體肌膚的傷害，延緩衰老的功效，而且喝它還能對工作壓力大經常感覺累的人有調理解乏的效果，因為它有通便的功效，所以對祛除皮膚的積累毒素，消除斑點有很好的效果。

喝什麼茶能夠美白皮膚

喝什麼茶能夠美白皮膚

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

　　 2、菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

　　How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

　　 3、金銀花茶

　　其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　 4、玫瑰花茶

　　性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

　　How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

　　 5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量（二、三錢即可）製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　除了養生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶祕方，便是很好的消脂排毒養顏的選擇。

　　 6、玫瑰花 決明子檸檬片

　　對便祕性肥胖有很好的功效。

　　 7、菊花 金銀花 胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　 8、洛神花 檸檬片 荷葉

　　適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

　　這幾款茶很適合辦公室一族來飲用，可以一邊上班一邊調養皮膚。現在大家知道喝什麼茶能美白皮膚了吧？美人如花，也是需要花來養護的哦！

　　 懶人美白法

　　正確的洗臉方式：用温水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。

　　洗臉時要用手指從外到裏畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

　　角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城牆一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是：肌膚也需要健康的角質層來維持彈性、水分，所以去角質也不宜太過頻繁，一週2次，敏感肌膚一週1次就足矣。

　　肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的`就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養！不要再日霜當做全能護理品啦！

　　美白方法解招：肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，MM 們切不可掉以輕心，一定要將防紫外線時刻放在心上。紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。

　　缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調幹燥等情況下，輕輕一噴，就能緩解肌膚乾燥，讓肌膚即刻水潤。

　　 按摩美白方法

　　 1、兩側

　　用小頭由下巴正中，沿着下頜骨相臉部右側拉抹，滑到耳後，再向下拉致肩胛，重複6次後再做左臉。

　　 2、嘴周

　　用小頭從人中處開始，沿着鬍子走向梳理法令紋致迎香穴，並順勢點壓迎香穴，重複3次。

　　 3、臉頰

　　大頭由外而內打圈的方法再臉頰分三條線（承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽）拉抹，重複3次。

　　 4、鼻子

　　用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根，然後以同樣的手法刮抹鼻翼兩側。重複3次。

　　 5、眼周

　　用小頭由內眼角開始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾時挑出，兩眼各6次。

　　 6、額頭

　　用小頭再二頭寫“井”字的手法，橫豎交替疏通額部經絡。

喝什麼花茶美白效果好？

喝什麼花茶美白效果好？這是許多女性朋友關心的話題。所以我來給大家介紹一下，有哪些花茶可以幫助美白。

當然要介紹玫瑰花茶了。玫瑰花中富含維生素C，能夠有效地抑制黑色素的生成，使肌膚變得更加白皙透亮。而且玫瑰花還富含芳香油，具有舒緩神經、減輕壓力的功效。

雪蓮花茶也是一個不錯的選擇。它具有清熱解毒、消腫止痛、補血養顏等功效，對於美白肌膚非常有效。雪蓮花茶中還富含多種氨基酸、維生素和微量元素等營養成分，能夠有效地促進代謝、保持肌膚健康。

如果你想要更加深入地美白肌膚，可以試試百合花茶。百合富含多種有益於人體健康的營養成分，如蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅等。而且百合還具有清熱祛火、潤肺止咳、滋陰養顏的功效，能夠有效地改善膚色、減少皺紋。

菊花茶也是一款不錯的美白花茶。菊花中含有豐富的維生素C和類黃酮等營養成分，能夠有效地抗氧化、促進血液循環。而且菊花還具有清熱解毒、消腫止痛、降血壓等功效，對於保持肌膚健康非常有幫助。

喝花茶美白肌膚是一種非常健康、有效的方法。在選擇花茶時，除了要注重美白功效外，還需要注意自己的身體狀況和口味偏好。如果想要更好地美白肌膚，可以輔以一些護膚產品，如温悦亮膚精華等。希望這篇文章對大家有所幫助！

喝什麼茶去黃美白效果最好

喝什麼茶去黃美白效果最好

　　喝什麼茶去黃美白效果最好，花草茶有花草的清香和茶的清香結合在一起，相得益彰，豐富了茶的味道，營養也會更加豐富，只近年來十分流行的飲品。下面看看喝什麼茶去黃美白效果最好、

　　喝什麼茶去黃美白效果最好1

　　 茉莉茶

　　茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會聞道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

　　 玫瑰茶

　　玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。

　　 檸檬茶

　　檸檬切片曬乾就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起牀時候喝掉，更容易發揮美白的功效。

　　 山楂茶

　　山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，泡開在水裏後，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。

　　喝什麼茶去黃美白效果最好2

　　推薦兩種美白茶。首先是茉莉花茶，茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡一杯茉莉花茶，就會有一種特別濃郁的芳香，常喝茉莉花花茶，不僅可以讓皮膚越來越白皙，

　　還可以讓女人的味兒更加濃郁。玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的一種花茶，大都是大馬士革玫瑰比較多，還有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅的不同選擇，品茶時，香味很濃，長期喝玫瑰茶，不僅皮膚會變得白皙，還會很紅潤有光澤。

　　1、玉蝴蝶泡水可以美白祛黃，玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡，它不僅可以美白祛黃，同時還具有降血壓、減肥等功效。另外，常常喝玉蝴蝶花茶，還能夠很好的促進人體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，提高肌膚免疫力。

　　2、茉莉花泡水也可以美白祛黃，茉莉花在沖泡之後味道是非常香醇的，常常喝就能夠讓皮膚越來越白，從而擊退暗沉現象。同時茉莉花還具有解毒、安神、健脾、化濕的效果，而且還能夠減輕女性的痛經症狀。

　　3、美白祛黃也可以泡百合花，百合花屬於養心之物，中醫認為百合能夠清心安神、降火降噪、改善睡眠質量。另外，喝的時間長了還可以讓皮膚越來越細膩，祛黃、祛黑的效果很不錯。

　　4、康乃馨也是可以用來泡水的，康乃馨被稱為美容養顏的名貴花茶，從外觀上來看，它的花朵雍容且富麗，高雅別緻，在沖泡成茶時，也甘醇幽雅。經常喝這種花茶，能夠起到清肝涼血、美白皮膚、祛斑除皺的功效，還能排毒養顏、調節血脂、調節女性的內分泌的系統。

　　以上介紹的幾種東西用來泡水喝，能夠達到美白祛黃的效果。建議存在皮膚問題的人羣，根據個人皮膚需求去選擇正確的改善方法。平時生活當中要保持充足的休息時間，儘量不要去紫外線過於強烈的場合。另外，還要注意飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜及水果。

　　喝什麼茶去黃美白效果最好3

　　 美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶

　　取牡丹花、玫瑰花各少許。製作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。飲用方法：每日3次。藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉着的.人。

　　 美白淡斑茶之二、薰衣草茶

　　淡斑小妙招之一就是：薰衣草，這是大家最常見的一種花，要是用它來泡茶的話效果斐然。富含有豐富的薰衣草精油成分，塗抹在肌膚的色斑處，可以淡化色斑。泡茶喝的話能夠緊緻肌膚、美白肌膚、修復肌膚的疤痕，還可以起到鎮靜肌膚的作用，排毒養顏的效果非常好，保濕美白肌膚是花茶中的佼佼者。

　　 美白淡斑茶之三、白芷冰糖飲

　　先最準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。

　　 美白淡斑茶之四、薑片蜜水

　　取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。長期飲用臉部色斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。

　　 美白淡斑茶之五、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　 蜂蜜祛斑的方法

　　 1、蜂蜜檸檬祛斑

　　材料：蜂蜜10克、檸檬汁10毫升。

　　做法：將10克蜂蜜放入乾淨的玻璃容器中，隔水加熱到60℃，然後再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面後，將其均勻的塗抹在臉部。20分鐘後用温水洗淨即可。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑的效果。

　　 2、蜂蜜冬瓜子仁祛斑

　　材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

　　做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研製成末，再把蜂蜜加入進去調製成膏狀即可。

　　功效：每天晚上睡前塗抹在臉部的色斑上，到第二天早起以後，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。

　　 3、蜂蜜甘油祛斑

　　材料：蜂蜜60克、麪粉200克、甘油適量。

　　做法：先把麪粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。

　　功效：最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的祛斑效果。

　　 4、蜂蜜雞蛋清祛斑

　　材料：蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個。

　　做法：以上材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用温水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。

　　功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

　　 5、玫瑰蜂蜜祛斑

　　材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麥1勺

　　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺麪粉均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面後，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘後用温水洗淨即可。

　　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑效果。

喝什麼茶美白效果最好

1、茉莉花茶：茉莉花茶中含有茶多酚的物質，能夠幫助排出體內的毒素垃圾，從而改善皮膚暗沉_的症狀，有助於美容養顏的效果，使皮膚看起來更加的光滑，還可達到抗菌消炎的效果，可以抑制多種細菌。

2、檸檬茶：檸檬茶是有蜂蜜以及檸檬果片和糖等配料所製成的飲料，檸檬中含有豐富的維生素C等成分，能夠起到抑制黑色素形成的效果，具有淡化黑色素的作用，從而達到輔助美白肌膚的效果。

喝什麼茶皮膚會變白變嫩

喝什麼茶皮膚會變白變嫩

　　喝什麼茶皮膚會變白變嫩，女生對美白這件事情異常的執着，很多人通過美白針快速美白，但這很影響身體健康，所以有什麼可通過飲食來美白，下面我和大家分享河神峨眉搽皮膚會變白變嫩。

　　喝什麼茶皮膚會變白變嫩1

　　 第一種是茉莉花茶

　　茉莉花和茶葉一起搭配的花茶，喝上去滿口清香。茉莉花茶不僅具有美容養顏、淨白皮膚的作用，還能夠很好的抵抗衰老，延緩皮膚出現皺紋的時間，還能有效的降低血壓和血脂，對於排宿便也有很好的效果。喝水時放入幾朵茉莉花，配上些許茶葉，或者些許金銀花，熱水燜上幾分鐘就可以飲用。

　　 第二種是黃秋葵花茶

　　黃秋葵花可能比較不常見到，就是秋葵的花朵。秋葵是一種很好的食材，它的花朵也具有很好的營養成分，具有豐富的可溶性膳食纖維和維生素。女性多喝黃秋葵花茶，能夠使得皮膚變得更加細嫩，還有美白的功效，同時對皮膚具有保健作用。而其中所含有的膳食纖維，能夠很好的`疏通腸道，帶走人體內的垃圾。

　　 第三種是檸檬蜂蜜水

　　檸檬蜂蜜水比較常見了，一般的飲品店都有售賣。經常飲用，美白又排毒，效果很明顯。檸檬蜂蜜水的飲用時間最好是在早晚飯後喝，如果在飯前喝，由於檸檬的酸性，很容易引起腸胃不適。飯後一杯檸檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　　 第四種是玫瑰花茶

　　玫瑰花適合婦女調經，養胃適合食用，玫瑰花茶當然也具有這樣的功效，而且還具有養顏的作用。玫瑰花帶有很濃烈的香精，經常飲用玫瑰花茶，會使整個人都帶上一股香氣，還會讓皮膚變得更加光滑細膩，讓暗黃的膚色重新煥發光彩。玫瑰花茶還具有能清洗腸胃的功效，很好的促進腸胃消化吸收，加快人體的新陳代謝。

　　喝什麼茶皮膚會變白變嫩2

　　 用茶湯洗臉 美白

　　推薦使用好彩頭綠茶，因為綠茶沒有發酵過自然中的物質保存的比較完整。晚上洗完臉以後，把泡好的茶湯塗到臉上（注意等涼了再塗），然後輕輕拍打，或者用棉布蘸着茶湯敷臉上，過10分鐘用清水洗。經過一夜臉上的茶色能夠自然消除，這樣做能夠去除色斑、美白皮膚。

　　為什麼好彩頭綠茶能美白：因為綠茶中含有豐富的維C和類黃酮，類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，維持皮膚美白、年輕效果非常好。綠茶化粧水不僅可用於面部﹐更可用於對全身肌膚進行擦抹﹐對肌膚粗糙﹑發黑﹑足跟乾裂都可發揮有效作用。冬天使用能有效滋潤手﹑膝﹑肘等容易乾裂的皮膚。

　　 菊花美白奶茶

　　材料: 菊花、茶葉各10克，紅豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侶15克，冰開水200毫升。

　　做法:

　　(1)紅豆沙及100毫升涼開水，攪打均勻備用；

　　(2)於杯中加入2/3冰塊，再加入已泡好的菊花茶。

　　(3)加入拌打好的紅豆沙、咖啡伴侶，再加入蜂蜜，然後充分攪勻；

　　(4)倒入長杯中，就可以飲用了

　　 喝綠茶美白的配方

　　材料： 好彩頭綠茶1小包、葡萄10個、菠蘿2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　做法：

　　1、將綠茶泡好；

　　2、將菠蘿和葡萄榨汁；

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可飲用。

　　 DIY美白水果茶

　　材料： 菠蘿50克，檸檬汁，10克，橙子2個，果糖5克，蜂蜜5克，白芷3克，砂糖、冰塊、白開水適量。

　　做法：

　　(I)將菠蘿肉、橙子肉放在小鍋中，加入適量的水用小火加熱，

　　(2)沸後加入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱；

　　(3)再放入砂糖和蜂蜜攪拌；

　　(4)最後加白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。

　　 茶葉面膜

　　把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻，做成面膜15-20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

　　 茶湯泡浴、泡足

　　把茶葉20-30克裝到小布袋裏，放到浴缸裏泡浴。把泡好的茶湯倒進腳盆裏泡足。醫治皮膚病，去除老化的角質皮膚，使皮膚光滑。還能驅除體臭，身上帶有清茶香

　　喝什麼茶皮膚會變白變嫩3

　　 1、櫻桃

　　從古至今，櫻桃就被稱作美容果，櫻桃的汁可以去皺除斑，還能改善面部膚色，讓皮膚嫩白紅潤。櫻桃不僅富含豐富的維生素C，同時也是一種含鐵量和維生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮質分泌，活化細胞並達到延緩衰老的作用。

　　 2、石榴

　　石榴的抗氧化作用也是很強的，這都歸功於它含有的鞣花酸成分，這種成分可以抵抗環境中的污染，還能幫助女性抵禦UV射線的危害。另外，石榴還能滋養細胞，延緩衰老。

　　 3、葡萄

　　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻斷遊離基因的產生，因此具有很強的抗氧化功能，能延緩衰老；葡萄中還含有單寧酸、檸檬酸成分，具有很好的收斂和保濕功效；另外，葡萄的果肉含有豐富的維生素和礦物質，可以深層滋潤肌膚，促進細胞再生。

　　 4、檸檬

　　檸檬可以促進肌膚的新陳代謝，還有抑制色素的沉着以及延緩肌膚衰老的作用。這都是由於檸檬中含有維生素B1、B2、C、有機酸、檸檬酸等多種營養成分。

　　 5、柚子

　　目前，柚子所含有的一種檸檬酸已經普遍用於護膚產品中，柚子中的這種成分可以促進細胞代謝和排出，讓肌膚恢復光滑和緊緻。

　　 6、橄欖

　　橄欖從樹葉到果實都有很突出的美容功效，而且橄欖全身都能提煉出有助皮膚細胞對抗污染、紫外線以及修護肌膚的護膚精華。

　　 多喝花草茶也可以讓肌膚水嫩嫩的，白皙無瑕。

　　1、薰衣草——淨化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠

　　2、玫瑰或玫瑰花苞——淨化、美白、消除疲勞

　　3、檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、淨化

　　4、洋甘菊——淨化美白、排毒、降肝火

　　5、馬鞭草——淨化美白、瘦身減脂

　　6、芙蓉花——清熱解火、淨化、排毒、活化循環

　　7、山楂——純淨體質、活化循環

　　8、橘皮——保健消化、消除多餘水分

　　9、菊花——降低火氣、清肝解毒

　　10、洛神花——去脂、淨化體質