胡蘿蔔生吃的功效,胡蘿蔔生吃有如下功效
1、益肝明目:因為胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,在進入身體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,對身體可以起到緩解眼疲勞,特別是對電腦族來説,在生活中經常吃胡蘿蔔有着很好的護眼效果,同時吃胡蘿蔔還能夠增強身體抵抗力。胡蘿蔔裏面含有的是可溶糖類,多吃一些胡蘿蔔可以對身體起到保護心腦血管的作用。
2、利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
3、促進骨骼增長:胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需品,有利於細胞的生殖與增長。對於兒童來説,多吃胡蘿蔔還能有助骨骼的生長。在兒童的平常飲食中,應該加些胡蘿蔔。
4、降糖降脂:胡蘿蔔裏面還含有降糖物質,是對糖尿病人有益處食物,其中所含的某些成分,如懈皮素、山標酚,能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,對於糖尿病,冠心病、高血壓的患者來説,是平常生活中非常不錯的食材。
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是温水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的温水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
-
葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,温,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...
-
香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性温、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性温、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...