經常吃百合有哪些好處,每天吃百合有什麼好處
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1、寧心安神:由於百合歸心經、肺經,所以一般能夠清心除煩、寧心安神,因此臨牀常用於輔助治療熱病後餘熱未退,或神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱等臨牀病症。
2、美容潤膚養顏:因為百合中富含維生素等營養素,維生素可以加快皮膚細胞的新陳代謝,因此日常用百合煮粥食用後,一般會有一定的美容作用;對於皮膚乾燥的女性,一般也可以用百合為主製成的面膜來滋潤保養皮膚。
3、潤燥去燥止咳:百合鮮品含較多黏液質,具有潤燥清熱作用,滋補潤燥的效果也比較好,可以減輕肺燥咳嗽等症狀。
標籤:百合
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