如何預防宮寒?
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我屬於宮寒血涼的女士,都知道宮寒不利於懷孕,甚至會導致不孕不育,結婚後準備要孩子卻很緊張,一直擔心懷不上,找中醫看了下,告訴了很多預防宮寒的小舉措,堅持下來果然很快懷孕了。
步驟/方法:
平時不要過多的吃冷食,也不要吃剛從冰箱裏拿出來的食物,夏天也儘量少吃涼的。
吃飯時要注意好順序,先吃熱的再吃涼的,避免涼氣下壓給子宮帶來損傷。
少吃寒性的食物,如西瓜、梨、冰糖、苦瓜等,這些食物本身都是寒性的,對宮寒沒有好處。
吃飯前可以喝一杯薑茶,就是拿開水泡幾塊薑片,趁熱喝下去,可以化解食物中的寒氣。
標籤:宮寒
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