吃哪些食物可以補鉀,吃什麼食物補鉀
1、補鉀的食物可分為根莖類、蔬菜類、水果類等。鉀元素對人體有重要作用,能夠參與糖類、蛋白質的正常代謝,維持細胞內外正常的酸鹼平衡,幫助預防高血壓等。
2、根莖類。土豆、芋頭、木薯等根莖類食物含有豐富的鉀,適量食用可幫助補鉀。土豆是高鉀低鈉食品,還含有較為豐富的能量、碳水化合物等營養物質,適量食用對人體健康有益。
3、蔬菜類。蔬菜類含鉀較高的有竹筍、菠菜、地瓜葉等。其中筍的營養成分比較豐富,除鉀以外還含有大量的蛋白質、氨基酸、磷等營養成分,經常食用能夠增強人體的免疫力。
4、水果類。高鉀的水果有大棗、香蕉、桂圓乾、葡萄乾等,適當食用可以補鉀。而且果皮中的鉀含量豐富,因此食用水果時儘量帶皮食用。
5、低鉀的患者除食物補鉀外,還要到醫院及時治療。
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣才可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,為了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...