核桃榨汁怎麼做
養生保健2.26W
1、食材:生核桃1杯、清水3杯、蜂蜜或糖適量。
2、生核桃剝去硬殼,放入開水中浸泡一下,然後取出剝去外皮,依照這個方法處理好所有的核桃。
3、將處理好的核桃放入攪拌機,加入2杯或3杯清水,攪打成核桃汁。
4、取來小湯鍋和濾網,將打好的核桃汁倒入濾網,分離出核桃汁和核桃殘渣兩部分。
5、過濾出的核桃汁放到火上,再加1杯牛奶,如果你直接用了3杯清水,就可以不再加牛奶了。
6、再開小火邊加熱邊攪拌,煮開後關火,稍稍放涼,喝的時候加入蜂蜜和白糖調味。
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