女人宮寒吃哪些食物,女人宮寒吃什麼食物補
1、阿膠。阿膠不但可以補血補氣,經常吃阿膠對身體有很好的滋養作用。阿膠可以身體對於鈣質的吸收,可以將阿膠做成小吃,每天吃一些。
2、桂圓肉。桂圓肉中的含鐵量非常豐富,是水果中補氣作用最好的水果。一些貧血症狀的人可以用桂圓肉煲湯、煮粥喝,為身體補充營養。如果把桂圓和紅豆、大棗一起煮湯喝,暖宮的作用會更好。
3、當歸。活血補血,調經止痛的作用,所以女性如果有宮寒症狀的時候,可以適當的吃一些當歸。當歸不僅是中藥還可以當茶飲或者做藥膳如,燉肉、燉雞的時候加入。
4、枸杞子。女性人們常吃可以起到暖宮的作用。平時可以用枸杞泡水喝,還可以用枸杞紅棗煲雞蛋吃,對於補血、緩解宮寒症狀都有很好的作用。
5、熱性食物。宮寒的人平時要避免吃生冷寒涼的食物,以免導致宮寒症狀加重,可以多吃一些熱性的食物驅寒,比如可以常吃生薑,紅糖,大棗,桂圓,荔枝等。
-
葱根香菜根煮水的功效,葱根香菜根煮水的好處介紹
1、葱白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...