三七粉的五種正確吃法
方法
生吃三七粉1:活血化瘀、預防高血脂——三七粉約5克,用温水調服,也可用温豆漿調服,對三七粉味道不適應的人,還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用,每顆0.5克,每天吃10顆左右就可以了。
生吃三七粉2:祛斑美白——因為三七粉具有活血化瘀的功效,對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果,方法是,每天用温水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗淨。每週1-2次面膜,加上內服三七粉,祛斑效果更加明顯。
生吃三七粉3:日常保健——堅持長期服用三七粉,對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的,尤其適合中老人和長期缺乏運動的人羣。服用方法很簡單,每天用温水調服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費。
生吃三七粉4:治療心絞痛——三七粉末,每天2次,每次6克温開水沖服,效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用複方甘油片者,服用三七粉後即可停服;有的同時還有高血壓、高血脂的,服用後血壓和血脂緩緩下降,此三七粉的吃法時間為15-30天。
熟吃三七粉:5:補血——三七粉熟吃的作用是補血,可以是傷後補血,也可以是產後補血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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除濕氣方法
1、食療祛濕。食療可以有效去除濕氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米鬚湯等。2、...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保濕作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可為孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...