吃葉酸的作用
1、在懷孕前,男女雙方同時服用葉酸,可以提高精子、卵子質量,從而提高受精卵的質量。懷孕後女性繼續服用葉酸,可以有效的預防胎兒發生神經管畸形。
2、孕婦在懷孕期間,如果發生葉酸缺乏,會影響體內紅細胞的生成和成熟,容易引起妊娠期貧血,還可以導致低體重兒的發生,以及胎兒脣齶裂、心臟缺陷等。
3、日常可搭配維生素C一起服用,效果更佳,維生素C就是維生素(維護生命的元素),維生素C屬於水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。孕婦缺乏維生素C則容易患壞血病、貧血、流產及早產,合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。
4、建議可以服用葉酸維C咀嚼片,內含主要成分有維生素C 23.5mg、葉酸 183mg,每日攝入量,每日1次,每次2片,咀嚼食用,即可滿足日常所需,方便更利於人體吸收。
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葱根香菜根煮水的功效,葱根香菜根煮水的好處介紹
1、葱白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...