怎樣有效預防咽炎呢?
養生保健1.03W
天天嗓子疼、嗓子緊、嗓子癢,不但吃東西不舒服,就是什麼都不吃,也時常感覺咽部吞嚥困難,這些都是咽炎的基本症狀,嚴重了,咽炎還可能引起很多併發症,既然得了咽炎這麼痛苦,咱們就要提前預防咽炎在自己身上的發生,其實預防咽炎並不是費勁,只要每天注意一點點,就可保證咽部健康,今天我就給大家介紹幾種預防咽炎的方法。
步驟/方法:
多喝水,此外,可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣。
避免用嗓過度,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。
注意飲食,時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨等。
注意保濕,保持居室內空氣濕潤清潔,室內不吸煙。
標籤:咽炎
-
透骨草的功效與作用及禁忌
1、祛風除濕透骨草是臨牀上治療風濕骨痛的常用藥,它能祛除人體內的風濕毒氣,也能緩解筋骨痙攣,平時人們因風濕出現筋骨疼痛和關節疼痛時,都能服用透骨草來治療,治療功效十分出色。2、舒筋活血透骨草不單能祛風除濕,還能舒筋活血,它能疏通經絡,加快氣血循環,生活中,人們出...
-
覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...
-
女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...
-
初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認為對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...