兒童怎樣預防近視?
步驟/方法:
家裏白天要保證光線明亮,窗户不要太高、太小;燈棍要選用柔和光線的,桌上台燈應放在左前方,光線額要柔和,不要用光線直接照射眼睛;電視和沙發安排距離要遠一些。
多去室外走一走,爸爸媽媽們可以多帶孩子多做室外活動,飯後可以去街心小公園散步,和小朋友們在室外遊戲,週六週日可以去野外踏青,既有利於孩子良好性格的培養,也能有效地預防近視。不要每天足不出户。
要注意用眼衞生,看書時不要趴着或是躺着看,也不能邊走邊看,姿勢要端正;看電視也要離的遠一點,沒天電視,玩電腦的時間不宜過長。
多做眼保健操,可以有效地緩解眼睛疲勞,預防近視。
注意飲食習慣,要營養搭配不要偏食,多補鉻、鈣等微量元素。
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
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核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞信息的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
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覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...