來月經可以吃菠蘿嗎,女性來月經期間可以食用菠蘿嗎
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1、女性在月經期間是可以吃菠蘿的,但是一定要適量,不要一次性吃得太多,而且要吃室温下的菠蘿,冰箱冷藏的水果,不適合月經期間吃。
2、菠蘿的含糖量是比較高的,可以補充能量。女性在月經期間不能吃寒性比較大的食物,不能吃刺激性的食物,否則會引起痛經的症狀,也容易造成月經量減少,出現流通不暢的情況。
3、經期營養要均衡,不管是新鮮的蔬菜水果,還是蛋類,魚類,奶類,肉類都需要補充。這樣能夠補充營養,提高免疫力。
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