坐月子要吃多少隻雞
1、雞對產婦補身體來説是特別有利的,它的營養齊全,其中鈣、鐵、蛋白質等等含量都是很高的,尤其是蛋白質等等含量相比其他的肉類要高,而且喝雞湯也是很下奶的,雞肉性温,適合月子的產婦食用,但是雞肉不適合天天吃或者是吃太多,這樣就容易營養過剩,給腸胃增加負擔,反而對身體不利。
2、月子的女性不可以單食肉類,而且肉類分為很多種,建議葷素搭配使用比較好,這樣才能夠使營養達到均衡。建議可以吃一些蔬菜果蔬,多喝湯類,可以幫助增加乳汁,而且比較容易消化。在月子的時候大補很容易造成身體太胖,對自身也是很不利的。
3、如果產婦身體肥胖容易血壓血脂高,從而使身體健康受損。月子的時候還可以吃一些紅棗、喝紅糖水,這樣可以補血,還可以幫助產婦惡露排出體外,還能夠預防產婦出現貧血的狀況。
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是温水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的温水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
-
葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,温,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...
-
香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性温、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性温、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...