甜瓜上火嗎
1、甜瓜屬於寒性水果,有清熱去火的功效,即便吃再多甜瓜也不會導致上火。上火是內火旺盛導致的,上火後會出現眼睛紅腫、牙齒疼痛、咽喉腫痛的症狀,對於熱性體質的人來説,吃太多温熱性質的水果便會上火,可以用寒性水果去火。
2、寒性水果指的是熱量密度較低的水果,性質寒涼,進入人體後會增加體內寒氣,緩解體內的燥熱之氣,達到去火的目的,常見的寒性水果有西瓜、甜瓜、香蕉、柚子、桑葚等。温熱性質的水果比較温和,有的水果性質偏熱,會增加體內的火氣,吃太多就會上火,常見的温熱性質的水果有蘋果、桃子、荔枝、龍眼、櫻桃、紅棗等。
3、日常生活中,應該根據自己的體質選擇水果,熱性體質經常口乾舌燥,容易心煩氣躁,可以多吃寒性水果,寒性體質的人容易感到疲勞,怕風怕冷,應該多吃温熱性質的水果。
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