怎麼跳可以長高
生活常識1.11W
1、能,但要注意跳起是腳與地面的夾角度數,最好是45度到60度。如果大於這個範圍可能會適得其反,而小於的話起不到效果。可以去玩玩籃球,在起跳投籃的過程中可以鍛鍊,而且有益於長高。
2、但應該注意的是應該適當的跳,適當的運動,否則會使身體疲勞,不能應對正常的生活,甚至會引起肌腱受傷。
3、最後要提醒的是一定要持之以恆,三天打魚兩天曬網是起不了效果的。
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