冬天為什麼餓得快

冬天的温度低，體的熱氣消耗很快，想攝取更多的能量，靠吃熱的食物，多穿衣服來取暖。而夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和濃度都比冬天小，這也造成了一定的食慾減退，攝入的熱量極少，所以看起來就像是冬天比夏天更容易餓。

北方人一到秋天有“貼秋膘”的習慣，就是多吃肉多吃澱粉類食物增加脂肪含量以抵禦冬天的寒冷，其實還有一層意思就是抵禦冬天的高代謝率和熱量流失。

一到冬天，人們喜歡靠取暖器取暖確實很温暖，烤在身上暖和又舒服。但是離開取暖器後，就比之前更冷了。是因為你適應了取暖器的温度，再去接觸冷空氣時，一時調節不過，身體就會比之前更冷。

由於冬天天氣冷，胃口相比於天氣炎熱時要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重，一定要注意控制進食，不要暴飲暴食。