怎樣瘦臉最快最有效
方法
按摩瘦臉法
1、棉布消脂按摩方法
(1)按摩瘦臉的方法有很多,其中最簡單的就是用棉布消脂按摩,首先將雙手的手指按壓在額頭的中間,並且向額頭的兩側的髮際位置拉伸,這樣來回反覆進行按摩拉伸10次即可。
(2)將手指按在眼袋的部位,之後用中指向外慢慢推移,共做5次。
(3)將手指按在太陽穴上,輕輕按壓10~15秒鐘。
2、減掉臉頰贅肉
(1)首先把按摩霜或者按摩乳均勻的塗抹在臉部每一寸肌膚上,然後用雙手在頰骨位置縱向的進行按摩,並向兩側拉伸,再緩慢向下移動,一直推移到鼻翼的兩側,時間保持在5秒一次,然後連續做1分鐘即可。
(2)把雙手放在臉頰上進行按摩,可以撫平鼻脣溝的皺紋以及鼻翼兩側的細紋,把臉頰的皮膚橫向拉開,手掌從內向外推開,一直向外拉伸,連續按摩1分鐘。
一天瘦臉法
1、早起:為臉部降温
(1)使用清涼型的潔面產品,用温水潔面,之後再用冷水敷臉,1分鐘即可。
(2)潔面完後使用緊膚水來讓皮膚更緊緻,並塗一點滋潤霜。
(3)取適量的眼部緊膚霜均勻的塗抹在眼睛部位的周圍的肌膚,然後親情的按揉局部的肌膚即可達到很好的按摩效果。
2、中午:放鬆臉部肌肉
(1)通過豐富的面部表情來鍛鍊面部肌肉。
(2)練習“aeiou”的字母發音,每天練習幾次,可以起到塑造面部線條的作用。
3、晚上:臉部減肥操
(1)中指和無名指的指腹,從額頭處開始向太陽穴方向推揉,一邊揉一邊推。
(2)還是用中指和無名指,交替反覆按摩鼻翼兩側,之後再從下顎處開始,向耳朵方向推動,接着再用中指以螺旋式從下向上按摩雙頰。
(3)用拇指和食指輕輕捏住下顎,並向兩側順着下顎的弧度按摩幾次。
(4)雙手交替進行,從下向上輕輕推揉至下顎,可以改善雙下巴。
服裝搭配
1)顏色選擇:選擇深色和粉色系的衣服可以起到瘦臉效果,儘量不要選擇白色和粉紅色的衣服。
2)款式:選擇有領子的衣服,如果喜歡高領的衣服,那麼可以穿大翻領的衣服,下身搭配長裙,讓整體造型有逆三角的效果,就會看起來臉型更小巧。如果要穿白色和粉色系的衣服,最好選擇V領的,或領口、胸前有蝴蝶結裝飾的襯衫,可以起到拉長和修飾臉型的作用。
3)衣料:輕薄的衣服,絲質或紗質的上衣比較適合。
4)花紋:不要穿兩種或兩種以上圖案的衣服。
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