歷屆奧運會中國金牌數
1、第23屆1984年洛杉磯奧運會:金牌15枚、金牌總數第4名。
2、第24屆1988年漢城奧運會:金牌5枚、金牌總數第11名。
3、第25屆1992年巴塞羅那奧運會:金牌16枚、金牌總數第4名。
4、第26屆1996年亞特蘭大奧運會:金牌16枚、金牌總數第4名。
5、第27屆2000年悉尼奧運會:金牌28枚、金牌總數第3名。
6、第28屆2004年雅典奧運會:金牌32枚、金牌總數第2名。
7、第29屆2008年北京奧運會:金牌48枚、金牌總數第1名。
8、第30屆2012年倫敦奧運會:金牌38枚、金牌總數第2名。
9、第31屆2016年裏約熱內盧奧運會:金牌26枚、金牌總數第3名。
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什麼運動能減掉肚子上的肥肉
1、仰卧起坐,作為最經典的瘦腰運動,效果明顯,方法簡單。但是!許多人卻不知道它的正確做法是怎樣的。準備動作是躺在地板上,彎曲膝蓋以放鬆背肌和脊柱,兩腿併攏並伸直,然後身體抬起,但臀部不能離地,腳部也不能移動或者抬起,直到身體與底面成90°為止,然後重複。現在的仰卧...
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肱二頭肌鍛鍊動作
1、普通彎舉啞鈴。兩腿叉開,相距肩膀寬度。雙臂完全伸展,手掌朝內拿起啞鈴。彎舉至胸部位置。一開始每次做兩組,每組6到8下。過一兩週增加到三組。之後你就可以加大啞鈴重量了。如果沒有啞鈴,也可以用壺鈴或槓鈴。2、斜向彎舉啞鈴。坐在45度傾斜的健身椅上,雙腳着地...
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冬天跑步耳朵疼注意哪些,冬天跑步耳朵疼注意事項
1、跑步前要做好熱身運動。每次跑步前應該抽出10分鐘的時間來進行熱身運動,這樣能夠讓身體有個適應過程。跑步的過程中儘量不要用嘴呼吸,不然會吸入大量的冷空氣,對喉嚨帶來刺激,最好使用鼻子呼吸而且保持均勻狀態。2、控制跑步的速度和運動量。根據自身的耐力、體...
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奧運會中國yyds什麼意思,奧運會中國yyds解釋
1、在東京奧運會上,楊倩和楊皓然組合的楊楊隊伍為中國成功拿下了第九塊金牌,網友們對此也表達了激動的心情,除了好看之外,還是學霸,學霸也就算了,還是清華出來的,清華也就算了,還是冠軍,冠軍暫且也就算了,還是歌世界雙冠,贏得一片掌聲喝彩,隨着“yyds”網絡用語登上熱搜榜,...