一碗銀耳湯的熱量高嗎

1、銀耳湯主要是用銀耳熬製而成的一種湯。裏面添加了一些冰糖、大棗、枸杞，它的熱量比較低，每100克銀耳湯中只含有10大卡的熱量，具有補腎強精、潤肺、生津止咳、清熱養心、補氣活血的功效。

2、對於氣血虧虛導致的周身乏力、腎陽虧虛導致的陽痿早泄、肺陰虧虛導致的乾咳有很好的改善作用。而且可以有效的增加體內的膠原蛋白，增加皮膚的彈性。