孕婦謹慎吃的11種水果
1、荔枝、桂圓——慎吃!容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安,還易引起大便乾燥。
2、柿子——易引起胃石,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
3、菠蘿蜜、榴蓮——會導致血糖升高,生產巨大兒的概率增加。孕婦吃榴蓮會加重便祕,引發胎熱,損害胎兒健康。
4、新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。
5、柑橘——柑橘性温味甘,補陽益氣,過量反而身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
7、木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。而且,現代醫學研究發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。
8、山楂——慎吃!可促使子宮收縮,導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
8、櫻桃——屬於高熱量水果,食用多了會留鼻血。
9、香蕉——寒涼生冷,如出現胎動不安和胎漏血者需忌食。
10、桃——具有補益氣血、養陰生津的作用,但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。
11、杏——屬於熱性食物,且又滑胎的作用,所以孕媽媽們慎食。
任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同,熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹瀉,也會影響懷孕的狀況,應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
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