疫情期怎麼吃安全
1. 食物多樣、穀類為主,保證能量供應;
2. 多攝入蔬菜、水果,豆類,做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。多選深色蔬果,不以果汁代替鮮果;
3. 攝入適量的魚、肉、蛋、奶等優質蛋白質類食物,少吃肥肉、煙燻和醃製肉製品,堅決不吃野生動物;
4. 減油、減鹽、減糖,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。大家都知道油炸的温度特別高,它不僅會產生一些有害物質,還會導致脂肪攝入超量,體重升高,偶爾吃一次還可以,但不能經常吃;
5. 吃動兩平衡,在家也要活動,不能葛優躺。減少久坐時間,每小時起來站一站,動一動;
6. 足量飲水,水的攝入量太少,可能導致免疫力低下。提 醒大家注意不要感到口渴的時候再喝水。正確的做法是成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)白開水或淡茶水,不喝或少喝含糖飲料。
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魔獸爭霸真三黃忠出什麼裝備
魔獸爭霸真三黃忠的出裝如下:遊戲出門裝。二石環或者四樹枝,可加生命值、加物理抗性、加魔法抗性、加攻擊速度;遊戲前期出裝。出個護腕和飛鞋,黃忠中期較依賴移動速度;遊戲後期出裝。在護腕的基礎上出銀劍或血斧,若發育較好可以出個玄武甲。...
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2023年男方首付婚前購買的房子離婚怎麼分
法律分析:婚前男方首付,若僅登記男方個人名字的,對於首付款部分屬於男方的個人財產,女方無權分割;對於婚後共同還貸部分和房產增值部分屬於夫妻共同財產,夫妻雙方可以均等分割。若房產登記在雙方名下,屬於夫妻共同財產,夫妻雙方可以均等分割。法律依據:《中華人民共和國...
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房地產開發企業土地使用税的納税起止期限的確定
1、根據《城鎮土地使用税暫行條例》第八條規定:土地使用税按年計算、分期繳納,繳納期限由省、自治區、直轄市人民政府確定。《江蘇省地方税務局關於明確地方税務部門部分税種納税期限和納税限額的通知》(蘇地税函[2006]47號)規定,城鎮土地使用税的納税期限為:企業按季...
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關於讀書朱熹的名言有哪些
1、讀書之法,在循序而漸進,熟讀而精。2、讀書有三到,謂心到,眼到,口到。3、立身以立學為先,立學以讀書為本。4、為學之道,莫先於窮理;窮理之要,必先於讀書。5、讀書無疑者,須教有疑,有疑者,卻要無疑,到這裏方是長進。6、讀書譬如飲食,從容咀嚼,其味必長;大嚼大咀,終不知味也。...