糖高什麼不能吃

安徽醫科大學第一附屬醫院。血糖高不可吃高脂肪、高糖食物，以及某些藥物：1. 高脂肪的食物易使血液變稠，血糖升高，也容易導致高血脂。2. 過量攝入高糖食物會導致胰島素抵抗，從而導致糖尿病。3. 噻嗪類利尿藥會抑制胰島細胞釋放胰島素，容易誘發糖尿病。4. 避孕藥中含有孕激素和雌激素，有抗胰島素的作用，不利於血糖高的患者控制血糖。

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血糖高不能吃什麼食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一類就是不能吃甜食，比如雪糕、糖塊、甜點、碳酸飲料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大棗等。

第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品、堅果、動物內臟等，包括水果中的榴蓮。

第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥、衝的即食麥片、米粉、煮的特別爛的麪條等，因為這種加工方式的食物升糖指數高。

糖尿病的飲食原則主要是控制總熱量，所以以上不能吃的食物也是相對而言。比如堅果，如果進食了幾粒堅果，可以把當日的其它油脂減量，保持總熱量不變即可。

高血糖不能吃什麼？

高血糖的患者在飲食中，首先要禁忌的就是含有單糖類的食物，比如像糖果、糕點、含糖的一些飲料等。當然這些食物可以在高血糖的患者或者糖尿病患者發生低血糖的時候進食。第二種就是不建議吃含有高糖類的水果，比如像香蕉、桂圓、紅棗、荔枝、芒果等這些水果。第三種是不建議吃油炸食品，還有堅果類的食物，因為這些食物含的油脂比較高，容易使全天的攝入總熱量超標。第四種就是不建議進食動物性的脂肪，動物性的脂肪不但熱量比較高，而且含的膽固醇的量也是比較高的，比如像肥肉、豬油等這些食物。”

血糖高的患者可以吃的食物主要包括：

1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少米和麪的攝入量。

2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等蔬菜。

3、每天要攝入適量的肉食和魚類，如瘦牛肉，素羊肉，鯽魚。

4、每天適量的吃一些粗雜糧，如燕麥、高粱米。

血糖高不可以吃什麼食物有哪些

高血糖的人羣不能吃高糖食物、高碳水化合物食物、高脂肪食物等，以減少糖分攝入，有助於將血糖水平控制在正常範圍內，防止病情持續加重引發糖尿病等不良情況。

1、高糖食物：高血糖需要控制糖分攝入，避免吃含糖豐富的麪包、點心、冰淇淋、可樂、雪碧以及葡萄、哈密瓜等食物，這些食物在攝入以後，可能會導致體內的糖分攝入過多，從而會引起血糖進一步升高。

2、高碳水化合物食物：高血糖也需要控制體內的碳水化合物攝入，要減少土豆、麪包、餅乾、包子、饅頭等食物攝入。這些食物攝入以後體內的碳水化合物過量，會轉化成糖分，容易引起血糖升高。所以為了血糖更好得到控制，需要減少或者避免吃高碳水化合物的食物。

3、高脂肪食物：高血糖需要減少含脂肪豐富的食物攝入，如油炸類的漢堡、薯條、麪包，以及油條等食物，這些食物在攝入以後會導致體內的脂肪聚集增多，也會引起體內的能量增多，容易引起糖分形成，會影響到血糖的控制，所以需要控制攝入量。

高血糖的人羣日常除了在飲食方面加以注意，還可進行適當鍛鍊，促進機體代謝，有助於維持血糖水平穩定，嚴重升高者可遵醫囑服用降糖藥，如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等予以控制。