吃炒熟的南瓜子的功效
1、保護前列腺,預防和改善前列腺疾病 前列腺病變主要由於前列腺內含鋅量減少所致,南瓜籽油中含有豐富的鋅,可補充人體不足,預防前列腺病變。南瓜籽油中還含有一種獨特的固醇,這種固醇可以有效地幫助腫大及衰弱的前列腺恢復。
2、天然血糖調理師 南瓜籽油中的各種微量元素(鋅、鉻等),可防治糖尿病。人體缺鉻是導致糖尿病、冠心病的原因之一,鉻不僅可抑制肌體內惡性腫瘤的產生,還可以促進體內胰島素的釋放,目前南瓜籽油被視為“天然血糖調理師”。
3、提高精子質量 南瓜籽油中含有豐富的鋅,鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子數量,提高精子質量。南瓜籽油是突出男性保健作用的營養油,被人們譽為“男性的好朋友”。
4、預防心血管疾病 南瓜籽油中富含70% 以上的不飽和脂肪酸與植物蛋白,經證實,不飽和脂肪酸能夠乳化、分解血液中脂質,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,防止動脈硬化。
5、抗氧化、護視力 南瓜籽油中富含的維生素和胡蘿蔔素具有抗衰老、護視力的作用,長期食用南瓜籽油可保持良好的視力。
6、驅除體內寄生蟲 南瓜籽油中含有豐富的瓜氨酸,可以驅除蛔蟲、滌蟲、薑片蟲和血吸蟲等寄生蟲,對治療血吸蟲病及晚期血吸蟲腹水等症狀均有一定的療效。
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