春季是养肝的绝佳季节,为什么说春季是养肝的最佳季节
1、春季天气逐渐转暖,万物复苏,这个季节养生最适合不过,冬天积聚在体内的阳气也顺应自然,向外升发。如果肝脏疏泄功能失调,疏导功能不能有效发挥,阳气上升太快,可能激发急躁的情绪,人也变得容易发怒。
2、人在发怒的时候,气血都瘀滞在头部,身体其他部位会因为得不到气血的供应而生病。除此之外,体内阳气上升过快,我们身体中的阳气就得不到补充,抵抗力就会下降,肝火由此被引动,进而诱发热感冒、热咳嗽、热哮喘等多种疾病,或者时常感觉身体寒冷、手脚冰凉、倦怠无力,身体气血不通,食欲不振。由此可见,春季应该要保持阳气平稳升发,而阳气升发的速度都要靠肝脏来调节,因此,春季尤其要注意及时养肝。
3、因为肝气在春天开始升发,如果肝过于活跃也会损害肝脏,引发身心不适,自律神经不调等病症。但春季补肝太猛的话,可能引起肝火上扬。因此春季养肝不仅要及时,更要适度。补肝不仅需要适当口服硒麦芽五味子片等养肝营养剂,也要注意按时休息,多锻炼,均衡饮食。尤其要避免过度饮酒。
-
覆盆子泡酒的方法
1、酿制全过程中所应用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建议不必应用塑胶制做的器皿,由于塑胶可能会与乙醇产生化学变化并造成有毒物质。此外,铁质或铝质的专用工具和器皿也不可以应用。2、酿制全过程中所应用的专用工具和器皿都务必消毒杀菌,并且要确保无植物油脂没...
-
艾滋病晚期吃药还有用吗
1、在患有艾滋病的晚期吃药可以有效的控制病情,这个时候患者不能丧失信心应该积极治疗,而且在患有艾滋病的晚期,吃药可以有效的防止带来其他疾病,所以,患者应该提高自己的信心积极治疗,这样才可以达到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能导致身体大面积感染,有可...
-
用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
-
除湿气方法
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...