男人适合喝豆浆吗
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豆浆是一种非常普通和常见的饮品,对于女性朋友来说是一种很好的美容饮品,但是有人说男人不能多喝,因为豆浆内含雌激素,会让男人变得娘娘腔,这种说法到底有没有根据呢?
步骤/方法:
其实豆浆内的异黄酮类物质是植物雌激素,但是不是普通意义上的雌激素,其生物活性只有药物雌激素的千分之一,是不可能逆转激素平衡的。不会影响男性发育的。
豆浆其实也可以呵护男人,实际上,适量吃些大豆对男性是有益的,经常性食用异黄酮可以降低前列腺癌的风险。,还可以预防骨质疏松,心血管疾病等。
大豆异黄酮可以起到双向调节的作用,雌激素不足时补充,雌激素过剩时还能抑制,因此男人喝豆浆并不会改变体内雌激素含量,更不会女性化。
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