梨子功效和作用
相信大家一定都听过孔融让梨的故事吧,梨子是我们生活中非常常见的水果,很多人都非常喜欢吃梨。梨子的含水量非常的高,吃起来也非常的清甜可口,直接吃梨子是最常见的方法,但是我们还可以把梨子做成甜品,最常见的就是冰糖炖雪梨。
而且很多人在感冒咳嗽的时候也会来炖梨水喝,足以看出梨子不光好吃而且对我们人体有很多好处。那么梨子究竟有什么作用和功效呢?一起来看看小编今天的分享吧。
1、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
3、梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4、梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6、梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
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