促进肠胃蠕动的方法
1、增加运动量,保证每日40分钟至1小时的运动时间,以全身发热,刚刚出汗的程度最好。至于运动方式,最好以下肢运动为主,例如游泳、慢跑等。这样有助于提升阳气,帮助体内毒素排出体外。
2、按摩腹部,将手掌紧贴腹部表面,按照顺时针摩擦10-15次,再逆时针摩擦10-15次,尤其是饭后散步时,可以边走边按摩腹部,可以促进胃肠道蠕动,帮助毒素排出体外。如果患有痔疮,最好配合提肛训练。
3、平时可以进行饮食疗法,多吃些含纤维多的蔬菜或食物,比如韭菜,芹菜,木耳,洋葱,酸奶。还有蜂蜜可以润肠通便。还可以多喝点酸牛奶,这样有利于促进肠道蠕动。
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小便发黄的原因
1、最常见的是生理原因,就是喝水少导致。喝水少,尿少,所以尿的颜色较正常的淡黄色偏深,属正常现象,无需紧张,平时注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病导致的尿液发黄,比如肝功能损伤,由于血中胆红素慢慢漏到尿液中,导致尿液变黄。3、或者口服B族维生素的人可以导致尿液...
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艾滋病晚期吃药还有用吗
1、在患有艾滋病的晚期吃药可以有效的控制病情,这个时候患者不能丧失信心应该积极治疗,而且在患有艾滋病的晚期,吃药可以有效的防止带来其他疾病,所以,患者应该提高自己的信心积极治疗,这样才可以达到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能导致身体大面积感染,有可...
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吃香椿咸菜有什么危害,吃香椿咸菜对身体有哪些坏处
1、加重肾脏负担香椿咸菜中含有大量的盐分,食用过多会增加体内钠离子的含量,为了促进体内多余的钠离子排出体外,肾脏和心脏的负担加重,长期大量食用香椿咸菜会损害肾脏,容易出现身体不适的情况。此时需要停止长期食用咸菜,并且吃一些有补肾作用的食物。2、水肿香椿咸...
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板蓝根有哪些功效
1、在流感期间服用板蓝根时,可以增加机体的抵抗力,避免被传染。2、还有抗菌、抗病毒、解毒的作用,对机体内的一些病菌有明显的抑制作用,尤其对金黄色葡萄球菌抑制效果相当显著,伤寒杆菌也可以用板蓝根治疗,能够提高机体的免疫能力,平时服用可以减少病毒对机体的侵害。...