女人月经期间应注意些什么
步骤/方法:
首先在饮食方面应注意的内容有如下:在经期本身体质石虚弱畏寒的,所以不要吃生冷的蔬菜水果和冰饮料,辛辣的食物要禁食,注意保暖,不要用冷水洗脚,最好不要吃梨,不要喝咖啡,饮酒,过咸的食物也要注意
在卫生方面就是注意外阴的清洁,在月经期间每天要用温开水清洗.在洗澡的时候也要注意不可以将水进入,否则会引起感染。采用淋浴或者擦浴是可行的.还有就是卫生巾的时间也不能太长,一小时更换一次。
在心情方面就是要保持心情的愉快,不少女性因痛经的缘故对月经产生抵触的心里,所以首先要消除对月经的恐惧。适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁。
在生活方面,其一是不宜有性生活,因为性生活会使细菌进入到自贡引起子宫感染等疾病;其二就是要穿宽松舒适的内裤,保证血液的畅通;其三就是不宜做剧烈运动。
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葱根香菜根煮水的功效,葱根香菜根煮水的好处介绍
1、葱白香菜根水对人体有一定的作用,而且对感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用,通风油解热并且泻火,包括止血的一些功效,适用于伤风感冒。2、包括皮肤生疮,还有一些咳嗽的症状,都是有一定的缓解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,并且可以促进周围的血液循环,可以改善手...
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银屑病不宜吃什么水果,这些水果要禁吃
1、苹果:苹果不能过多的吃,虽然很有营养,但过多的吃会对心脏和肾脏造成不利的影响。2、山楂:胃不好的牛皮癣这毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因为过多的果酸会让人没有食欲感,还会伴有恶心的症状;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果过多的食用会引起低血糖,这种低血糖是指...
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天麻枸杞泡水喝的好处
1、天麻泡水喝可以改善心绞痛以及胆绞痛,同时天麻对于各种肢体麻木或者癫痫以及面部神经抽搐等也有不错的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治疗中风出现的后遗症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢挛急,语言不顺、头晕强痉等病症。2、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护...
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吃虾可不可以喝酸奶
1、吃完虾后是可以喝酸奶的。2、虾肉富含蛋白质和钙元素,有降低胆固醇的作用,而酸奶有润肠通便的作用,虾肉与牛奶不相克,所以吃完虾是可以喝酸奶的,但是有部分人是过敏体质,最好吃完虾肉后半小时再喝酸奶,降低过敏的风险。...