尿酸偏高的原因及治疗方法
原因
正常情况下,体内的尿酸处于平衡的状态。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留过多,当血液尿酸浓度大于420umol/L,影响人体细胞的正常功能,极易引发痛风。尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。人体的尿酸是来源于嘌呤,嘌呤多了尿酸自然多,嘌呤从食物进入人体大概占总量的20%,而人体自身产生的嘌呤占80%(当然自身产生的嘌呤过多,对尿酸的影响更大,这个主要是遗传因素决定的,很多痛风病人都有家族发病史),严格嘌呤摄入量可使血清尿酸含量减少。
治疗方法
日常饮食要清淡,多吃蔬菜,多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜,莲花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的,啤酒是一定要禁忌的!
多吃降尿酸的食物。
(1)玉米须,薏仁。 (2)葛根、薏米。 (3)茄子、西兰花。
养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。
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