孕妇贫血吃什么补铁好
步骤/方法:
黑木耳搭配红枣及红糖经常煮汤连吃带喝,黑木耳可以益气润肺,对孕妇的热性体质比较好,还能滋阴去燥,红枣富含铁和钙,能够补气养血,针对孕妇的缺铁性贫血很有效,同时加点红糖能够有效补充孕妇的体力。
猪肝中含有丰富的铁,并且含有维生素A、维生素C多种营养素,孕妇经常吃的话,能够起到补铁补血的作用,另外还有猪血,猪血含铁量非常丰富,比猪肝高两倍,所以孕妇急需要补铁的话,也可以选择猪血,但是注意不要经常吃,一般一周吃一两次就好。
另外注意补充一些维生素C,能够促进铁的吸收,所以孕妇可以每天吃一两个含有维生素C比较多的水果,或者是吃一些新鲜的蔬菜都是可以的,像橙子、葡萄,西红柿都是不错的选择的。
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覆盆子泡酒的方法
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艾滋病晚期吃药还有用吗
1、在患有艾滋病的晚期吃药可以有效的控制病情,这个时候患者不能丧失信心应该积极治疗,而且在患有艾滋病的晚期,吃药可以有效的防止带来其他疾病,所以,患者应该提高自己的信心积极治疗,这样才可以达到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能导致身体大面积感染,有可...
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用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
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除湿气方法
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