腊肠腊肉会升高血糖吗,腊肠腊肉会不会升高血糖
1、会。哈佛大学医学院的研究人员荟萃了1600多项研究,以弄清红肉(如猪肉、牛肉、羊肉等)到底是不是Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的诱因,并研究了肉类加工方式对人体健康的影响。研究结果显示,未经腌、熏、卤过的鲜肉,即动物宰杀后立即被食用,不会增加糖尿病和心脏病风险。而加工过的肉食就不同了,每天仅食用50克加工肉,如熏肉、腊肠、香肠或其他熟肉,Ⅱ型糖尿病患病风险就会增加19%,心脏病风险则增加42%。研究人员注意到,尽管加工肉和非加工肉所含的饱和脂肪酸与胆固醇量相当,但加工肉类的钠含量是鲜肉的4倍,亚硝酸盐类的防腐剂含量更是高出鲜肉50%。
2、此外,研究人员建议,不管是鲜肉还是熟肉,都要严格限制食量。吃熟肉制品最好每周别超过85克。
-
猪肝汤的功效介绍,猪肝汤的功效
1、可以预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝汤当中富含有一定量的铁元素,并且都是以二价的铁元素的形式存在,其吸收率相对比较高,对于缺铁性贫血的人,适当喝猪肝汤有很好的补铁效果。2、从中医食疗的角度上来讲能够养肝明目、补气健脾,所以对于脾胃虚弱、肝虚目昏、小儿积...
-
用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
-
打坐的方法,如何正确的进行打坐
1、最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用)。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏...
-
焦糖玛奇朵的功效和作用
1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;高血压、高血脂,关节疼痛;降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;消化不良、大便干结。2、焦糖玛奇朵是一种咖啡的泡法,指在浓缩咖啡上盖上热奶泡,以保持咖啡温度。焦糖玛奇朵是在玛奇朵上...