让眼睛更健康
步骤/方法:
养眼养肝吃什么?1:喝枸杞粥.取枸杞30克,大米60克,先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用,有保肝,明目的良效.2:饮菊花茶.菊花有养肝清火明目的功效,当你感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯菊花茶,用茶的蒸汽熏拂双眼,大约两三分钟即可消除疲劳.而且菊花的清香还可在一定程度上缓解头晕,头痛,是你随时保持头脑清醒,双目明亮.
养肝养眼怎么做?1:晨起或睡前按抚双眼.将双手掌快速揉擦磨搓,约半分钟就会感到发热发烫,随机迅速将手掌按抚在双眼上.待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次,有通经活络,改善眼部血液循环的作用.
2:调息养肝."嘘"字功就是一个很重要的明目护肝之法.两脚分开站立,采用腹式呼吸,用鼻子吸气,吸气时两唇轻合,舌抵上腭,呼气时收腹提肛,同时发出"嘘"音.这个方法适宜早晚各做一次,天天坚持,练习时音调要柔细匀长,使气呼尽,做完后腰闭目凝神调息.
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蚝油所属种类
1、蚝油,虽名“油”,但它并非是油脂,而是一种调味料。2、顾名思义,其主要的原料是蚝(俗称牡蛎),也是广东一带常用的传统鲜味调味料。蚝,又名牡砺。属贝壳动物,形如淡菜。牡蛎广东称蚝,福建称蛎。浙江称蛎黄,北方称海蛎子,蛎肉鲜美,营养丰富。可鲜食,加工干制即成蛎豉,还可制罐...
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苦糖果的功效与作用
1、苦糖果的功效与作用:苦糖果,又名大金银花,是一种中药。在某些疾病中,它对人体很有帮助。它来自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩叶作为药物,有甜味和冷味。主要用于祛风除湿、清热止痛,主要用于风湿、关节痛。外用治疗疖,用量为3-5元。外用时,将粉碎适量新鲜嫩枝和嫩叶,涂抹...
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该如何保护眼睛,保护眼睛的方法
1、经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩。3、按摩后眼,在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善,食疗护眼,视疲劳者平时多吃粗粮,蔬菜,薯类,豆类,水果能有助于缓解眼疲劳。...
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孕妇能吃米酒吗
1、怀孕时是不可以吃米酒的,米酒里含有酒精成分,容易对胎儿造成影响,特别是对胎儿的大脑,容易引起胎儿发育异常,或者是引起胎儿畸形。2、米酒还具有活血化瘀的作用,在怀孕早期,如果孕妇吃米酒还容易导致先兆流产。怀孕时尽量要远离一切含有酒精的东西,饮食以清淡为主。...