减肥期间吃西红柿好吗,减肥能不能吃西红柿
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1、通常情况下,减肥能吃西红柿,但要避免一次性吃太多。
2、西红柿是生活中比较常见的一种食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素E、胡萝卜素等营养元素,并且热量比较低,所以减肥一般是能吃西红柿的。在减肥期间适量吃西红柿能补充身体所需要的维生素,同时还能促进肠胃蠕动,帮助肠道内的毒素和垃圾排泄,能起到辅助减肥的效果。
3、需要注意,要避免一次性吃太多西红柿,否则可能会导致胃酸分泌过多,出现腹痛、恶心等肠胃不适的情况。
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