乒乓球直拍反手训练步骤
1、直拍反面拨挡动作要领:站位近台,左脚稍前,肘关节稍前顶,前臂外旋手腕稍内收,球拍引至左后上方。击球时手臂向前方挥动,拍形稍前倾,拇指和中指发力,食指放松,在来球上升期击球的中上部。击球后,手臂随势前送,并迅速还原。若在高点期击球的中上部,以撞击为主,向前下方用力弹压则为反面弹打技术。
2、直拍反面拉弧圈球动作要领:选位中台,两脚开立、收腹,身体重心下降,下体向左转,肘关节略前顶,球拍引至身体左侧腹前下方,手腕内屈。击球时,在球的高点期或下降前期摩擦球的中上部,向前上方挥拍,拇指压住球拍,中指、无名指的指头顶住球板。击球后,随挥动作稍大,然后迅速还原。
3、直拍台骨侧拧动作要领:站位近台。击球时,左脚向左前方插入台下,持拍手手臂伸入台内,手腕自然下垂,拇指和中指用力,食指放松,在球的高点期擦球的中部偏上位置,手腕外展,使球上旋过网。击球后,迅速撤步,还原成准备姿势。
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结束迎来2022年的句子
1、当你被失败拥抱时,可能正在一边等着吻你。2、用2021年的美酒斟满你的壶觞,干了这杯时光,让你忘了所有忧伤;用2022年的佳酿注满你的杯盏,饮了这杯醉酣,祝你未来宏图大展!3、坚强的信心,能使平凡的人做出惊人的事业。4、既然过去不可忆,未来不必期,还不如踏踏实实活在...
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二十句话穿透人心句子
1、人生在世,短暂不过百年。2、其实,每个人的爱情,就是每个人的梦想。3、让你难过的事情,有一天,你一定会笑着说出来。4、你能找一个理由让自己伤心,也能找一个理由让自己快乐。5、如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光。6、成年人相处和睦,最重要的一点是...
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台风预警几个等级划分
1、中国气象局2004年8月16日发布了《突发气象灾害预警信号发布试行办法》,其中把台风预警信号分为蓝色、黄色、橙色和红色四级。2、台风蓝色预警信号表示24小时内可能或者已经受热带气旋影响,沿海或者陆地平均风力达6级以上,或者阵风8级以上并可能持续。3、台风...
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说说句子大全心情短语
1、故事的开头总是相伴到老,故事的结局总是各自安好。2、时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴。3、人生伟业的创建,不在能知,乃在能行。4、说再也不要去想你的人是我,夜里在被窝哭的也是我。5、每天醒来,敲醒自己的不是钟声,而是梦想。6、人生就是一场盛大的遇...