讨好型人格治愈方法
1、学会表达自己的情绪,在遇到不想做事情时,一定要学会表达出来,直接拒绝,不要害怕别人会说什么,你没有必要为别人的感受买单,因为也没有别人在意你的感受。
2、建立自我认知,要想控制自己成为讨好型人格,首先必须对自己有一个自我认知,你必须要认可自己的一切,并且坚持的自己的想法,不管别人怎么说,都能够坚持做自己的事情。
3、保持独立的思考态度,讨好型人格总是会很难拒绝别人,总是将别人的感受看得太重,这样是会伤害自己,保持自己独立思考的态度,不要改变自己的处事风格,才是改变讨好型的最佳方式。
4、远离损友,如果意识到自己是讨好型人格时,一定要远离那些经常向你请求援助的人,这样的朋友只会让你的性格无法改变,而是应该找那些阳光、乐于助人的朋友,帮助你更好地改变这种人格态度。
5、多看一些书籍,讨好型人格往往是因为缺乏自信和安全感,所以一味地想要通过讨好别人来获取一些心理安慰,其实你大可通过阅读来提高自信,让自己更有远见,这样你才会更加的快乐,从讨好型人格中走出来。
6、保持高姿态的生活态度,在短时间内,一定要让自己保持高姿态的生活态度,这样别人才不会觉得你好欺负,就经常让你做事情,也是你改变讨好型人格的很好方法。
-
小雪节气的句子
1、大地一片白茫茫,风吹雪舞飘飞扬。羽绒服装虎皮帽,雪地行走不畏寒。老人孩子少出门,防止滑倒摔伤身。冬日在家多调养,愿你享受续精锐。小雪快乐健康!2、时光一转眼,又是小雪飘,把烦恼融化,跟快乐舞蹈,纷纷扰扰,红尘渺渺,走了过客,留下守候,还会念起吗?曾陪你的红了樱桃,绿...
-
失恋说说一看就哭简短伤感
一、烟花的美,与其说输给了夜晚,不如说留给了寂寞。二、我们如旋转木马般悲凉,我永远无法追上你的脚步。三、在我们最需要有一个人去依靠的时候,往往最后都是自己一个人挺过去,好像每次都是这样!四、缘分,你信也罢,不信也罢!总之,有时你不得不听从它的摆布,爱你的人和你...
-
适合表白煽情的话
1、日子苦点没关系因为还有你2、诗人依赖月亮而我只想依赖你3、秋千水竹马道一眼见你万物不及4、你是我所有的少女情怀和心之所向5、喜欢你,没有技巧,真诚又野蛮。6、第一次见到你,我就知道我栽了。7、海底月是天上月,眼前人是心上人。8、路边的广告牌有一个字是你...
-
qq说说唯美心语短句
一、手指脏了,大可不必把手指砍掉;帽子小了,大可不必把头削掉,证明鸡蛋是否变味,大可不必把它全吃掉。太阳不会因为你的失意,明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨,今晚不再降落。蒙住自己的眼睛,不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛,不等于光明就属于自己。二、有时候,不要...