调整情绪方法,如何调节情绪
生活常识1.24W
1、音乐调节法。当情绪不佳时,可以听几段其情调与情绪相同的音乐,接着听一些情调与情绪相反的音乐。比如,当悲伤的时候,先听几段悲伤的音乐,接着听一些愉快的歌曲。这样,悲伤感就会慢慢消失。特别是悠长轻缓的乐曲,对人有松弛情绪增进生活乐趣的作用。
2、运动调节法。运动可以使心率加快,促进血液循环,增加肌体对氧气的吸收量,使大脑兴奋。所以,运动是可以起到消除不良情绪的作用。
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香蕉种子盆栽种植方法,种植香蕉种子盆栽的方法
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普洱茶砖冲泡方法介绍
1、撬茶:用茶刀从各种普洱紧压茶(饼、砖、沱等)撬下适量(5-10克)普洱茶。2、投茶:将撬下来的普洱茶放入盖碗中。3、洗茶:将沸水冲入盖碗中泡茶,这称为第一泡,一般情况下第一泡是不喝的,用来洗去茶中灰尘以及让茶叶遇水溶开,以便后几泡能有饱满地道的茶味。4、倒掉第一泡:第...
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豆芽的制作方法
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