一个馒头多少卡，一个馒头的热量

1、1个馒头大约51克，含有热量113大卡。馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为”包子“的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。

2、馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。