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![改善女性贫血的几款食疗方]( "改善女性贫血的几款食疗方")
改善女性贫血的几款食疗方
贫血是常见的一种疾病，导致贫血的原因有很多，那么贫血吃什么好？以下就是调理女性贫血的4款食疗养生汤。款式花仁蹄花汤材料：猪蹄，花生米，老姜，葱，盐，胡椒粉，味精等各适量。做法：1、猪蹄去毛后用水洗干净，花生米温水浸泡去皮，葱切成...
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![调理肝火旺的食疗方]( "调理肝火旺的食疗方")
调理肝火旺的食疗方
“火”是中医中常常用来形容身体内热症状的，肝火旺就是日常最为常见的一种上火症状了，平时多注意饮食调理就可以改善此情况，那么肝火旺吃什么好呢?今天给就给大家推荐几款适合肝火旺的食疗方，吃几次火气自然就消了。肝火...
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![小满节气有哪些适合的食疗方？]( "小满节气有哪些适合的食疗方？")
小满节气有哪些适合的食疗方？
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。在这段时间里，我们应该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？下面列举食疗方三款。方法芹菜拌豆腐：[配料]芹菜150...
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![食疗养生，肝郁脾虚的药膳食疗方]( "食疗养生，肝郁脾虚的药膳食疗方")
食疗养生，肝郁脾虚的药膳食疗方
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。方法胡桃芝麻饮。材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。制作法:将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服...
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![雨水时节，中医三款食疗方补气血益肝肾]( "雨水时节，中医三款食疗方补气血益肝肾")
雨水时节，中医三款食疗方补气血益肝肾
雨水时节，雨水过后，气温降逐渐回升，冰雪融化，降水也将增多，因而取名为雨水，雨水节气千万，万物开始萌动，温暖的春天也将来到，而此时节我们也应该改变保健的方式，从寒冷的冬季逐渐过渡到春季，此时应该少吃那些油腻的食物，而多食粥为...
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![痛经怎么办，五个治疗痛经的食疗方]( "痛经怎么办，五个治疗痛经的食疗方")
痛经怎么办，五个治疗痛经的食疗方
女人一个月总会有那么几天不爽的日子，再加上痛经，着实令人很是困扰。那么，女人痛经了怎么办？以下这五个食疗方可以有效的治疗痛经，让你的生理期不再难熬！方法黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，...
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![春季养生重在疏肝健脾，中医五款食疗方]( "春季养生重在疏肝健脾，中医五款食疗方")
春季养生重在疏肝健脾，中医五款食疗方
进入春季时节，天气逐渐的变暖，空气也湿润了很多，而进入到春季时节养生保健的重点也应该及时进行调整，春季与肝相应，肝气生发太过或者肝气郁结都易损伤肝脏，因此平常调养肝脏，不光要保持乐观的情绪从精神上调养，日常还应该吃一...
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![缓解拉肚子的食疗方]( "缓解拉肚子的食疗方")
缓解拉肚子的食疗方
宝宝出现拉肚子后肠胃功能会更加虚弱，这个时候的饮食调理至关重要，不能给宝宝吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情况，那么宝宝拉肚子吃什么呢?今天本文就为家长们推荐了适合宝宝拉肚子的食疗方，宝宝拉肚子后就要这样吃。宝...
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![缓解湿疹的食疗方]( "缓解湿疹的食疗方")
缓解湿疹的食疗方
现如今，已经有越来越多的湿疹病人对于自身的饮食也是十分的重视，而事实上，部分食物确实是对湿疹的治疗极为有利的，因此，有湿疹病症的患者是需要从日常饮食中多多选择对其病症有利的食物的，那么，湿疹吃什么食物好的快呢?有什...
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![芒种节气有哪些适合的食疗方？]( "芒种节气有哪些适合的食疗方？")
芒种节气有哪些适合的食疗方？
芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此...
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![老年急性支气管炎的食疗方有哪些]( "老年急性支气管炎的食疗方有哪些")
老年急性支气管炎的食疗方有哪些
老年人身体抵抗力较差,稍一着凉感冒就容易咳嗽,长期反复的咳嗽很容易导致支气管炎.我爷爷以前就是因为长期的咳嗽发展成支气管炎的.后来经过治疗加上食疗,现在症状基本上是好了,只要不感冒受风,在好天气里一般都没事....
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![助女性补铁抗寒的食疗方]( "助女性补铁抗寒的食疗方")
助女性补铁抗寒的食疗方
天气一冷，就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒？也许是你的身体缺铁了！铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用，一旦血液中缺铁，就会使身体产热少、体温低。大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在...
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![3种食疗方缓解燥咳]( "3种食疗方缓解燥咳")
3种食疗方缓解燥咳
老人在秋天的时候最容易犯咳嗽，这大都是秋燥惹的，所以要缓解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什么好呢?在没必要吃药的情况下可以食疗，今天就给大家推荐几款食疗缓解秋燥引起的咳嗽，请收好。【老人秋燥易咳需润肺】咳嗽不单单是...
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![滋补清肝明目去火的食疗方]( "滋补清肝明目去火的食疗方")
滋补清肝明目去火的食疗方
黄金十月，也是观赏菊花的好时节，菊花不仅可供观赏，也是一味良药，且具有很好的药用价值，还可当做茶饮用，具有去火、养肝明目的功效；另外菊花还可用作食疗，制成药膳滋补身体，缓解身体的一些不适症状，下面就来介绍几款关于菊花的食...
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![健脾的食疗方法，四种食疗方或许能帮你养脾胃]( "健脾的食疗方法，四种食疗方或许能帮你养脾胃")
健脾的食疗方法，四种食疗方或许能帮你养脾胃
1、燕麦片粥。也就是用燕麦片做成的粥，其含有的糖分少、热量低，但维生素却不少，而且燕麦中的可溶性纤维要比大米多处很多，在人体大肠里形成令人体易吸收养分的时间会延长，也就容易产生饱腹感，维持肠道健康，像脾胃虚寒、痰湿...
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![谷雨减肥好时节，中医推荐三种瘦身食疗方]( "谷雨减肥好时节，中医推荐三种瘦身食疗方")
谷雨减肥好时节，中医推荐三种瘦身食疗方
谷雨是二十四节气之一，在谷雨后气温回升的速度加快，气候处在湿热交织的状态，机体的神经系统反应会比较强烈，所以是减肥瘦身的好时节。现在的减肥方法有很多，那么，哪种方法才是最健康最有效的呢?有关专家指出，可通过改善日常...
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![暑湿感冒有什么食疗方]( "暑湿感冒有什么食疗方")
暑湿感冒有什么食疗方
去年夏天，我有一段时间感觉自己心中烦热、且有呕恶、胸闷的症状，听朋友说这是暑湿感冒的症状，她还告诉我一些食疗方，我吃了之后感觉很有效，所以想把它分享给大家。步骤/方法：第一道食疗的材料有香菜萝卜豆豉汤。可以清火气，...
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![冬季进补养生，中医推荐3款食疗方]( "冬季进补养生，中医推荐3款食疗方")
冬季进补养生，中医推荐3款食疗方
冬季养生吃什么进补？时至冬季，进补的时节又要到了。民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。方法黑芝麻粥《本草纲木》：[配料]黑芝麻25克、粳米50克。...
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![秋冬养生，中医补血御寒食疗方推荐]( "秋冬养生，中医补血御寒食疗方推荐")
秋冬养生，中医补血御寒食疗方推荐
秋季到了，日夜的温差，让我们不时觉得有些寒意。此时，也正是养生进补的好时机，但是秋补也一定不要乱来，得讲究一定的进补原则，多吃一些御寒补血的食物，秋冬养生，中医为您推荐一些补血御寒的食疗方。方法阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15...
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![蔬菜食疗方，预防秋季上火感冒]( "蔬菜食疗方，预防秋季上火感冒")
蔬菜食疗方，预防秋季上火感冒
秋季时节，天气干燥，气温下降，人们容易发生感冒咳嗽的现象，在加上此时人的新陈代谢慢，容易导致体内毒素堆积，所以这个时候我们应该吃一些具有养生功效的蔬菜，来帮助你预防秋季容易出现的这些不适症状。方法预防感冒：莴笋和菜花...
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![延缓衰老要补肾，3大补肾食疗方]( "延缓衰老要补肾，3大补肾食疗方")
延缓衰老要补肾，3大补肾食疗方
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓等。补肾，中医告诉你一定要遵守三大原则。另外，向您推荐3款有效的补肾食疗方。方法母鸡炖牛尾[原料]牛尾500克，母鸡肉300...
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![时令养生，雨水节气的3款养生食疗方]( "时令养生，雨水节气的3款养生食疗方")
时令养生，雨水节气的3款养生食疗方
今年的2月18日即为雨水节气，此时正是养生保健的大好时机。由于早晚温差较大，空气较为干燥，常常会出现口干舌燥、嘴唇干裂等现象，所以在饮食上一定要多加注意食用清淡多汁的食物，多喝水，以免干燥上火。下面向大家推荐几款雨...
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![四种食疗方或许能帮你养脾胃]( "四种食疗方或许能帮你养脾胃")
四种食疗方或许能帮你养脾胃
1、燕麦片粥。也就是用燕麦片做成的粥，其含有的糖分少、热量低，但维生素却不少，而且燕麦中的可溶性纤维要比大米多处很多，在人体大肠里形成令人体易吸收养分的时间会延长，也就容易产生饱腹感，维持肠道健康，像脾胃虚寒、痰湿...
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![膳食养生，春季养肝健脾的三大中医食疗方]( "膳食养生，春季养肝健脾的三大中医食疗方")
膳食养生，春季养肝健脾的三大中医食疗方
如今正值春季，此时也是进入到养生保健的最佳时期，春季天气干燥，肝气过盛，容易损伤肝脏脾胃，因此春季养生应以养肝健脾胃重，可以在饮食上喝粥或汤，以达到养肝健脾，防病保健康的目的，那么春季养肝健脾可以吃些什么呢?下面为您推...
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![风寒咳嗽化痰食疗方]( "风寒咳嗽化痰食疗方")
风寒咳嗽化痰食疗方
严重的风寒感冒会引发咳嗽有痰问题，那么风寒感冒如何化痰呢?我们可以从饮食各个方面下功夫，下面本文就给大家推荐风寒咳嗽化痰食疗方，对于风咳又很好的治疗效果，一起来看看。【风寒咳嗽化痰食疗方】化痰食疗方1：萝卜葱白萝...
