柚子皮煮水喝能减肥吗

柚子皮泡水可能有助于辅助减肥：

1. 柚子皮中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能促进机体新陈代谢，增加肠道蠕动，可能有助于清除体内残留物质，间接起到辅助减肥的作用。

2. 在喝柚子皮泡水减肥的同时，应注意饮食的调理，避免高油腻等食物，保证有充分的营养供应，避免过度节食危害身体健康。

3. 适量的有氧运动如跑步、打太极拳、打排球、练瑜伽等，可以消耗大量热量，助于减肥。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

柚子皮泡水喝的功效

1

健脾消食

柚子皮又名橘红，性温，微苦辛，香气浓郁，泡水喝可以益脾健胃，取新鲜柚子皮泡水喝，鲜香宜人，可以毒气排除人体，又有改善食欲的作用；其含有的天然枸橼酸和各种无机盐类，可以有效的改善肝、胃、肺等的机能。

2

止咳平喘

柚子皮有理气化痰，止咳平喘，散寒燥湿的作用，柚子祛痰镇咳的精髓所在就是柚子皮，用柚子皮切碎泡水再加上适量的蜂蜜或者糖，有化痰消食，定喘止疝痛的作用。

3

美容养颜

柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以瘦身减肥，抵抗衰老，泡水加热，人喝进入体内时这些物质会更加活跃，发挥出最大功效，加上柚子皮所含的丰富果胶，对皮肤排毒也是很有帮助的。

4

降低血液粘稠度

柚子皮中含有的特殊物质具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用，柚子皮泡水适合中老年人使用，有预防血栓形成的风险。

柚子皮泡水喝的功效

柚子在我们日常生活中也是一种比较常见的水果，它的果肉可以食用，果皮还有很多功效和作用，比如：除异味、防虫蚁等，还可以泡水喝。下面就为大家介绍柚子皮泡水喝的功效。

柚子皮泡水喝的功效

1.去除口腔异味

柚子皮中含有丰富芳香类物质，它用沸水冲泡以后能让这些芳香类物质析出到水中，人们喝了这种水以后芳香类物质能残留在口腔中，可以去除口腔异味，也能消除口腔炎症，对预防缓解口臭有很大的好处。

2.去除油腻预防肥胖

柚子皮泡水喝还能加快身体内脂肪的代谢与分解，平时人们吃了肉类食材以后用柚子皮泡水喝就能加快身体对食物的消化，也能去除油腻减少脂肪在人体内堆积，平时喝柚子皮泡的水还能清肠排毒，它既能预防人类肥胖症，也能减少高血脂发生。

3.预防肺热咳嗽

平时用柚子皮泡水喝，能有效清除肺热，也能清除肺部和气管中的炎症，能预防肺热肺燥，也能减少咳嗽痰多等不良症状发生。另外家中的小孩子出现肺炎以后还能用柚子皮泡水治疗，虽然不能根治但能让症状很快好转。

4.消肿止痛治疗冻疮

柚子皮泡水喝还能消肿止痛，它能清热解毒也能消炎杀菌，平时把它泡水以后饮用，能消除咽喉炎症，缓解咽喉炎和声音嘶哑等不良症状。另外用柚子皮泡水不但能喝，还能外用它对人类冬天经常出现的冻疮也有很好治疗作用。

柚子皮泡水喝的禁忌

1.体质虚寒的人群不适合服用

柚子性寒，身体体质虚寒的人群最好不要服用柚子水或者是柚子，还有，脾虚泄泻体质的人群也不宜，否则会出现腹泻的情况，不利于身体健康。

2.不能和某些药物共服

3.服用避孕药的女性不宜服用

如果正在服用避孕药期间的女性将柚子皮泡水喝了或直接服用了柚子，那么避孕的效果就会降低，因为柚子中的物质会阻碍女性对避孕药的吸收。

很多人拿柚子皮泡茶喝，经常喝对身体都有什么好处？

用柚子皮泡茶喝，可以帮助美容润肤、暖胃化痰。这是因为柚子皮当中有维生素以及各种微量元素，对于身体的好处是很多的，所以很多人会将柚子皮留下泡茶喝。柚子皮泡水，不仅仅可以喝，在其他方面也有很好的作用，比如以下这几种：

1、帮助改善冻疮

柚子在食用果肉之后，将柚子皮留下来，然后把它们晒成干儿，之后用柚子皮的肝儿进行煮水。煮的过程当中，要把柚子皮的颜色彻底的煮出来，然后将柚子皮捞出来，量稍微温热的程度。将柚子皮轻轻的覆在你有冻伤的位置上。或者你的皮肤有出现干裂，也是可以用这样的方法。这种方法坚持用一段时间之后，你会发现在第二年，你的冻疮就不会再复发了。

2、可以去除异味

如果你的家庭刚刚装修结束，在房间里会有一些异味，这个时候，我们不妨买一些柚子，然后把柚子皮剥下来，放到新装修的房间里，或者是放到新买的冰箱里，柚子皮有很好的去异味儿效果，并且可以让空气变得更清新。还有你的鞋子要是有一些异味，也可以把柚子皮放在鞋子里面，两三天过去之后，你会发现难闻的异味消失不见了。

3、可以帮助驱虫

新鲜的柚子皮，我们可以把它放在家里面的角落，这个时候，你会发现蚊虫没有了。因为柚子皮有很好的驱虫作用，比如在家里面的米缸里面，夏季很容易生虫，这个时候我们就可以把干的柚子皮放到米缸里面，这样米虫就不会产生了。还有如果担心服装生虫，也可以把干的柚子皮放到衣柜里面，也可以预防生虫。

总结：

柚子皮的好处是很多的，所以我们不要浪费了，吃过柚子之后，就可以把柚子皮晒干，等到需要的时候取一些又方便又快捷。

柚子皮有哪些功效与作用？

1、柚子皮功效：

宽中理气，消食，化痰，止咳平喘。

2、柚子皮作用：

气郁胸闷，脘腹冷痛，食积，泻痢，咳喘，疝气。

3、柚子营养价值：

（1）柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

（2）柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

（3）现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

（4）柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速恢复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。

（5）柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

扩展资料：

注意事项

1、服避孕药的女性应忌食：

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

2、身体虚寒的人不宜多吃：

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

3、高血压患者服药莫吃柚子：

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

参考资料来源：百度百科-柚子皮

参考资料来源：百度百科-柚子