女人喝什么茶减大肚子

喝普洱、乌龙、荷叶泡的茶可以减大肚子：

1. 普洱：含有脂肪酶，可以快速分解体内脂肪，消耗剩余脂肪，有利于减大肚子。

2. 乌龙：润肠通便，降解油腻，排出体内毒素，辅助消除大肚子。

3. 荷叶：能快速排泄体内废弃物，分解脂肪，避免脂肪在肚子上堆积，有利于减掉大肚子。

需要注意的是，不能光靠喝茶就能减掉大肚子，还需要配合运动。

女人喝绿茶、普洱茶、红茶、菊花茶、乌龙茶等都有助于减少腹部脂肪。绿茶含有丰富的儿茶素，可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧。普洱茶可以帮助消化，减轻肠胃负担。红茶含有茶多酚和儿茶素，可以减轻身体的脂肪沉淀。菊花茶可以清热解毒，帮助排出体内多余水分。乌龙茶可以促进脂肪分解，助于减少脂肪积累。

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喝什么茶减大肚子

1

黑茶

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝1.5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。

2

荷叶茶

荷叶自古以来就被认为是减肥瘦身的佳品，用荷叶来泡茶饮，可以起到很好的消脂排毒作用，能让体内的废物和毒素快速排出体外，减少多余的脂肪在肚子上堆积，起到减肚子的作用。泡荷叶茶的时候要注意，必须是泡浓茶，并且一天分六次喝，有便秘迹象的人一天可以喝4包，最好是空腹时饮用。

3

普洱茶

普洱茶中本来就含有脂肪分解的脂肪酶，可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，而且喝普洱还有养胃美颜的功效。但是在泡普洱的时候要注意，一定要用滚烫的热水，第一道冲泡的普洱最好不要饮用，因为第一道茶杂质多;再者，喝普洱最好在饭后半小时再饮用，这样才确保不会对胃造成磨损。

4

杜仲茶

杜仲是一种中药材，用它来制成茶叶，当茶饮用，可以发挥它的中药功能，促进体内蛋白质分解和新陈代谢，从而消耗体内的多余脂肪，起到减肚子的功效。泡杜仲茶的时候要注意，杜仲茶要在85度左右的温度下冲泡，并盖上盖子闷泡5到15分钟，并且坚持饮用一个月，才能达到消脂减肥的目的。

大肚腩喝什么茶减掉

大肚腩喝什么茶减掉

大肚腩喝什么茶减掉。几乎没有人希望自己挺着一个大肚腩，瘦肚子的方法有很多，有的茶具有刮油脂的作用，能有效帮助我们瘦掉大肚腩。那么接下来我带大家一起详细了解下大肚腩喝什么茶减掉。

大肚腩喝什么茶减掉1

1、普洱菊花茶

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加温和，有暖胃效果。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人，喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香。

冲泡方法：将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用

2、荷叶山楂茶

此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的`废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

冲泡方法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

3、芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

4、三茶花减肥茶

玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果。

冲泡方法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。

5、乌龙茶

乌龙茶也是很常见的一种茶叶，乌龙茶中含有很多的铁和矿物质，还含有促进消化酶的成分，因此在吃饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，这样食物中的脂肪就可以不被身体吸收就直接排出体外，从而改善腹部肥胖情况。

冲泡方法：冲泡乌龙茶，需要用100℃的沸水来冲泡。泡饮乌龙茶，要边冲泡，边品饮。

大肚腩喝什么茶减掉2

茯苓桂枝甘草茶

配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；

做法：将三种药材一同放入沸水中煮3分钟，然后分杯饮用即可。

功效：茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通经脉，发汗解热，调气血；甘草补脾胃，降火。常喝可以消除腹部水肿，帮助紧实腹肌瘦肚子。

牛蒡子茶

配料：牛蒡子12克，决明子12克，桂花5克；

做法：将三种药材放入沸水中，文火煮2-3分钟，餐后1小时饮用即可。

功效：牛蒡子清热解毒、利二便，决明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效。腹部脂肪多，便秘，有啤酒肚的人可以常喝。

麻子仁蜂蜜茶

配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克；

做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分钟，出锅后放凉5-10分钟，然后加蜂蜜调制，即可饮用。

功效：麻子仁润肠通便，杏仁清热解毒、止咳化痰，用来泡茶喝，可以减少宿便，改善腹胀肚子大的问题。

荷叶茶

配料：荷叶10克，绿茶3克；

做法：加300毫升沸水冲泡即可。

功效：荷叶茶中所含的芳香族化合物，能抑制肠道吸收油脂，荷叶中所含的纤维素，还能促进排便排毒。常喝荷叶茶既能利尿消水肿，又能清肠排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料：苦丁6克

做法：加300毫升沸水冲泡。

功效：苦丁茶能清热解毒，降血脂，对口舌生疮、上火便秘有不错的疗效。吃了油腻的食物，可以喝一杯苦丁茶，既能解油腻，又能一直肠道吸收脂肪。

薏仁荷叶陈皮茶

配料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、陈皮5克。

做法：加水煮沸即可。

功效：可以清热、利湿，消除水肿，对肚子及下肢浮肿肥胖有较好的瘦身效果。

什么茶能减大肚子

1

普洱熟茶可减大肚子

可抑制小腹脂肪堆积。普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持喝普洱熟茶，大肚子也在不知不觉中消失不见。

2

荷叶茶可减大肚子

《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，最好就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

3

吉姆奈玛茶可减大肚子

吉姆奈玛茶可有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死",嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的效果。

4

杜仲茶可减大肚子

饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶之后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下面冲泡，之后再盖上盖子浸泡5到10分钟，之后就可以让杜仲茶的香味完全散发出来。如果是要用杜仲茶减肚子上的赘肉的话，最好是能够坚持饮用杜仲茶一个月，这样就可以让杜仲充分发挥它的中药功能，有效地促进体内蛋白质的分解和新陈代谢，从而能够快速地消耗体内多余的脂肪，达到瘦肚子的功效。

喝什么茶可以减腹部赘肉？

夏天很多女孩都喜欢穿肚脐装，但是如果腹部赘肉过多的话，是根本没办法穿这么显身材的衣服，在穿之前，就必须要减掉身上腹部的过多赘肉，喝茶是一种很好的减腹部的方法，在很多市场上面，针对腹部赘肉减肥的茶产品有很多，那么喝什么茶可以减腹部赘肉？

一.3款减肥茶

1、荷叶泽泻饮：消除水肿

材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

做法：药材洗净后，加500cc滚水抛开即可饮用。

功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

2、决明子饮：通便消胀气

材料：决明子6克，麻子仁、绿茶、薄荷3克，麦芽3克。

做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500cc滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

3、山楂益母红茶：消脂去肿

材料：山楂果3-5颗，益母草1钱，红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

二.十五分钟减腹动作

1、侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。

2、俯卧平板支撑

两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直。维持1分钟时间。

3、平板支撑

两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。你会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。

4、半船动作

坐在垫子上，上半身往后靠，手臂平行延伸，两腿抬离地面，呈船状。就这样保持3个呼吸后，背部往后微微降低，同时两腿向前伸直，不要触到地板，呈半船状，保持3次呼吸，然后回复到起始状态，重复10次。

喝什么茶可以减大肚？

减肚子茶可以喝荷叶山楂茶，也可以适当的喝一些红茶。

1、荷叶山楂茶：在减肥期间适当喝一些荷叶山楂茶，通常可以起到助消化的作用，也有助于清理脂肪代谢的过程当中身体超负荷运转的废物，并且能够起到调整的效果。如果体重偏重或者是胃肠道负担过重的情况，可以适当的喝一些荷叶山楂茶。可以辅助减肚子。

2、红茶：红茶中含有的营养比较丰富，适当的喝一些红茶，能够促进肠道的蠕动，还有助于促进身体的新陈代谢，也能够分解身体中多余的脂肪，从而可以起到减肚子的目的。

喝什么茶能够消除肚子脂肪？减肚子的茶饮有哪些？

与市面上的减肥茶不同，用茶叶或者花草等泡成的茶不仅具有排毒减肥功效同时对身体健康也有益处，当然也需要合理饮用。不过日常生活中茶的种类很多，不同茶的瘦身功效不一。那么喝什么茶能够消除肚子脂肪？减肚子的茶饮有哪些？

1、什么茶能减肚子

要说能减大肚子的茶，首当黑茶了。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。其次是吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。

1、黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2、吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4、杜仲茶

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、瘦身瑜伽姿势

第一式：全蝗虫式

做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。

功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。

第二式：船式

做法：仰卧，枕头放在小腿上面。吸气，抬高上身和双腿，保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。

功效：借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩，减少赘肉，刺激神经，起到安神作用，改善睡眠质量。

第三式：上伸腿式

做法：仰卧，将枕头夹在小腿之间。吸气，双腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼气还原。

功效：改善小肚腩的状况。加强脊椎力量，有助眠作用。

第四式：倒置式

做法：仰卧，枕头垫在臀部下方，双腿竖起贴在墙上，保持2-5分钟。

功效：消除小腿水肿，血液充分向上半身回流，治疗和预防静脉曲张，可以很快感到有睡意。

喝什么茶减肚子？

很多人久坐，肚子上有许多赘肉，影响身材的美观，需要瘦肚子，减肥瘦腰的方法有很多，通过喝茶减肥是一种方式，茶有助于消脂减肥，能够促进脂肪的燃烧，加速新陈代谢，有许多茶有减肥的功效，那么喝什么茶减肚子？瘦腰的茶有哪些？

1、喝什么瘦肚子

1、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

2、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

3、强效瘦腰荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

4、加速瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

5、消脂极品山楂茶

材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、怎样锻炼瘦腰

(1)猫式伸展

跪在床上，双手撑着床板。收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势做3次深呼吸。最后开始的姿势，重复做3遍。躺了一晚，腰背可能会变得僵硬，这个动作就能让腰部得到很好的缓解。

(2)膝靠胸

仰卧在床上，双腿伸直，抬起左腿，用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向胸前，直到感觉到腿部有拉伸感，保持这个动作8秒钟。如果这个动作熟练后可以提高一点难度，在这个动作的基础上，抬起头，前额向膝盖靠拢。保持8秒钟后换另一只腿，每条腿各做3次。

(3)手膝举腿

跪在床上，双手撑地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。保持头部与脊柱的自然状态。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。重复10次。

(4)床上转体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持_妙身材的秘密。

瘦肚子喝什么茶

瘦肚子喝什么茶

　　你知道瘦肚子喝什么茶吗？想要瘦肚子，并不是只能通过运动这种方式，其实喝茶也是可以瘦肚子的，很多人都不知道喝什么茶好。我已经为大家搜集和整理好了瘦肚子喝什么茶的相关信息，一起来了解一下吧。

　　瘦肚子喝什么茶1

　　不少MM爱喝茶，这是因为喝茶不但养生，还能轻松地减肥，比如说能甩掉你肚子上的小赘肉，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　黑茶、吉姆茶、荷叶茶、乌龙茶都可以得到瘦肚子的'效果。

　　喝茶可以瘦肚子，但是喝茶瘦肚子见效慢，易反弹，效果也不明显，所以想要真正达到减肥效果，除了喝茶之外还要加强运动呢。

　　 其他利于瘦肚子的食物：

　　 一、酸奶

　　酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。

　　 二、生菜

　　生菜是一种营养很高的蔬菜，瘦肚子比较安全！素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

　　 三、胡萝卜

　　胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。

　　 四、大蒜

　　大蒜可是血液的净化剂，大蒜在消化过程中的硫基化合物，可以降低坏胆固醇，并有助于增加高密度胆固醇，帮助溶解脂肪，有助于减肥消除肚腩。

　　 五、魔芋

　　富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。

　　瘦肚子喝什么茶2

　　可以减肚子的茶有很多，比如普洱菊花茶、乌龙茶或者是栀子茶等都有很好的效果。同时绿茶也有刮油的作用，并且喝茶可以减肥消脂。不过这些仅仅是辅助作用，想要减肚子可以合理的去调理饮食。同时要养成良好的生活习惯，并且要一日三餐按时吃饭，在晚上的时候尽量不要吃太多含脂肪或者是蛋白质的食物。并且饭后要做一些有氧运动，或者平时加强体育锻炼，这样可以有效地达到一个减肥消脂的效果。

女性喝什么茶能起到较好的减肥作用

女性喝什么茶能起到较好的减肥作用

玫瑰荷叶茶。荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分，服用后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。但荷叶性寒，单喝对女性不好，所以搭配玫瑰是最好的。可以喝喝别吃胖玫瑰荷叶茶。

女孩喝什么茶叶能起到减肥作用

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含 维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

减肥茶能不能起到减肥作用？哪个牌子的减肥茶比较好

我可以很肯定的告诉你，基本上没有作用，想要减肥你必须做到控制热量和增加基础代谢，只有这两样做好了之后才可以进行正确减肥！

都说喝茶能起到减肥的作用，我想问下什么时间段喝能起到最好的减肥效果

楼主您好:普洱茶根本没有减肥的作用，但是它可以降血脂，可以帮助血液内多余的脂肪分解，排除多余油素，可以把它当成我们减肥过程中一种营养素的补充，毕竟茶要用水来沏嘛，以下是给您的一点建议。 早餐： 正常的早餐之外，饭后普洱茶5-10克冲泡250的热开水 午餐： 1. 普洱茶5-10克冲热水1500，饭前10分钟喝500 2. 饭后半小时再饮用500 3. 口渴或肚子饿时再饮500 一个水果 晚餐： 1. 饭前饭后适量饮用普洱茶（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝） 晚上: 1. 禁用宵夜cGW:#) 2. 饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣 3. 普洱的年份越久越好，能整肠帮助消化 4. 每天三餐进食时间应一致 5. 保证三餐的合理搭配，晚餐控制脂肪的摄入 注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。 2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。 3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花 4、月经期不能喝普洱茶，可以喝点月季花茶 5、有糖尿病，茶中可加桑叶

女性减肥喝什么减肥茶好

绿茶可以起到减肥的效果。但是还是不能完全依赖减肥茶来减肥的。

减肥茶能不能起到减肥的作用？

当然能，但总喝这东西不好，而且不喝应该会反弹吧！应该合理按排饮食减肥才好！

怎么喝茶才能起到减肥养颜的作用？

早上起床空腹喝温茶，晚饭过后两小时后喝温茶，晚上不要喝太多，不然影响睡眠。一天的毒素就排出去了……坚持喝哦……

普洱茶怎么喝才能起到减肥作用?

综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。

普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。

根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的曲菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。

刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。

以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

柠檬茶要怎样喝，才能起到减肥作用！

姐立志减肥已经N久了，只是体重一直没下来

喝什么茶可以起到减肥美容的作用

经典减肥茶

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、荷叶茶：

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3、乌龙茶：

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

4、杜仲茶：

可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

四道美容瘦身绿茶

绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管回圈，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

1、【客家擂茶】

茶方：绿茶粉、薏米粉

做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

2、【窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

3、【荷叶清茶】

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部面板松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

4、【消脂绿茶】

瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

女生适合喝什么茶减肥

问题一：女生喝什么茶可以减肥消脂 绿茶乌龙茶都可以，饭后喝普洱茶有助减肥!

问题二：女人喝什么茶可以减肥 楼主长期坐办公室，加上饮食长期的脂肪积累，肯定有小肚子了 建议尝试喝普洱茶试试，只要培养健康饮茶的好习惯，是可以减去的，云南这边少数民族都很少有肥胖的，吃饭都有用茶泡饭吃的 普洱茶和具有帮助脂肪代谢的功能，尤其普洱茶与脂肪的代谢有更深的关联。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 而且，现在很多新功效的普洱茶中加成了各种草本花草的原料，在减肥去脂的同时，也能起到养颜、排毒、去斑、调整内分泌的功效

问题三：什么茶适合女人喝，又减肥不伤身 通常来说，女性最适合喝红茶。

问题四：女性减肥喝什么茶最好 长期喝普洱减肥效果明显,而且对身体很好.

荷叶茶很排油的,也比较有效.不过荷叶是很阴的东西,长期喝会体寒,对女生尤其不好,据说长期喝还会不来例假的,不过我喝了三个月了倒是没有这个情况,呵呵!!!

决明子是一味中药,对治疗便秘很有效.

苦丁茶据说也很减肥不过我没发现,很败火倒是真的.

你可以选择喝荷叶或者普洱,或者是把普洱\决明子\荷叶三种混合起来,排油效果超强!!

问题五：体寒的女生适合喝什么减肥功效的花茶 传统的中医著作中,明确指出大部分的花类均属于寒性,而女姓属阴.寒性体质饮用花茶,应该加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效. 玫瑰花――美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花――解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 玳玳花――清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片――利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子――促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。 陈皮――可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。 甜菊叶――天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里. 荷叶――自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 薄荷――好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。 甘草――可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。 茴香――可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。 菩提木――可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。 迷迭香――促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

问题六：女生减肥喝什么茶叶 荷叶茶，普洱茶都可以哦。但是效果不明显哦，想快速减肥的话可以试试果蔬汁排毒减肥法，我知道维她盈还不错

问题七：女人喝什么茶既能减肥又能补气养生 人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花.所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说.以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯. 　　在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用.十6世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果.当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了3百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种.辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽.清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花.康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品.乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”. 　　玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐.唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾. 　　从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果. 　　现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路.所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶.这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮. 　　饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径.花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品. ~花茶的各种功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢. 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射.5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝.] 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上3种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金：清热解暑，消肿明目（有效排出......>>

问题八：女生喝什么茶既美容又减肥 菊花清热下火，玫瑰花美容养气血。也可以泡泡决明子 ，清肝明目又减肥。

问题九：女人喝什么茶能减肥美容 减肥最好是少吃高蛋白质的食物，多运动，多喝茶，千万不要吃减肥药，因为减肥药对人体的副作用很大，身体会垮的。

随着人们生活水平的提高，减肥美容，排毒养颜的词语渐渐为人们所熟悉，寻找减肥美容，排毒养颜的饮料和药品的人渐渐多了起来，那什么饮料才是你的最佳选择呢？

柴米油盐酱醋茶，茶是人们所熟悉的。传说神农尝百草，吃了茶叶，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴气油腻，不会积食，感觉神清气爽，于是定为可以食用的草药。后来人类就把茶叶发展成为饮料。

排毒养颜，最要紧的是排毒，让人体一些有害的物质能够及时排出体外，不会积压，人的皮肤也就有光泽红润了。喝茶可以去掉多余的油腻，帮助消化，使肠胃畅通无阻，及时把排出人体有害的物质，自然是可以减肥美容，排毒养颜了。

那最具有减肥美容功能的茶叶是哪一种呢？

乌龙茶属于半发酵茶，介于红茶（全发酵）和绿茶（不发酵）之间，风味独具, 铁观音是乌龙茶最好的品种。

所有的茶叶，铁观音的品种叶子最肥厚，积蓄的茶叶元素最多，冲泡的次数最多，俗称7泡有余香，减肥美容、排毒养颜的功能也就最大。铁观音采制好以后，是放在冰箱冷藏，保持新鲜。所以，铁观音不尽是养生保健方面的佼佼者，鲜香爽口，还有品尝欣赏的价值。

问题十：女性夏天喝什么茶可以减肥? 减肥效果最好的5款茶。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。