如何帮助孩子克服惰性,孩子怎么克服惰性
1、从不睡懒觉开始。塞万提斯有一句经典的话:“不要睡懒觉,不和太阳一同起身就辜负了那一天……勤敏是好运之母,反过来,懒惰就空有大志,成不了事。”
2、积极自我对话,给自己设定一种目标。比方说,规律作息:“今天我值得好好休息,到点就睡觉。早起的我容光焕发,精神抖擞。”这就是自己给自己的暗示。如果你的目标是学习进步,那你觉得:“我相信我有能力学好,尽管很难,但我今天也能尽力去把它做好。”这就是自我暗示。
3、自我关怀。自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方法。设计合理的目标,而且这个目标一定要具体,梳理可能存在的诱惑,为自己提前规划好“懒惰时间”,对自己稍微好一些。比方说,规划留“例外”、留出“休息日”,不要对自己太刻薄。规划定得太严密,对自己要求太高,也有可能会自我放弃。
4、按部就班。家长指导孩子订计划。计划要简明,什么时间干什么,达到什么要求。每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排,让自己规律地生活。关键是做家长的要督促孩子去严格执行计划,不能订完计划放在一边。计划是可以调整的,但是不可以放弃,一旦定下来了,我们要尽量去坚持。
5、帮助孩子克服惰性,做好时间管理。人生有很多事,我们可以按照紧急不紧急、重要不重要来进行分类,在这四个象限里为其找到定位。有一些事情既重要又紧急,就要优先认真去做,做完了,会有一种解放心灵的放松;有些事情紧急但不重要,就要学会拒绝、放弃,比方说凑热闹、干扰你的电话;有些事情重要但不紧急,既然重要,就要把它当回事,但是不紧急,就按规划做;对于那些既不紧急也不重要的事情,就可做可不做。
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